انسداد الأنف عند الاستلقاء- إليك أسبابه
كتب : محمد أمين
انسداد الأنف
تابعنا على
يمكن أن يكون لاحتقان الأنف الليلي أسباب تتراوح بين عدوى الجهاز التنفسي، والحساسية، والسلائل الأنفية، وجفاف الهواء، وانقطاع النفس النومي، وحتى وضعية النوم.
قد يزيد الاستلقاء من تدفق الدم إلى الرأس، مما يُسبب تورمًا في الأوعية الدموية الأنفية.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انسداد الأنف عند الاستلقاء، بحسب "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: أسباب انسداد الأنف بدون زكام.. كيف تتخلص منه؟
ما سبب انسداد الأنف عند الاستلقاء؟
يحدث انسداد الأنف ليلاً عادةً بسبب تورم أنسجة الأنف والتهابها، أو زيادة إفراز المخاط الأنفي، كما يمكن أن تزيد المشاكل الهيكلية في فتحتي الأنف أو تجويف الأنف من احتمالية الإصابة بالاحتقان الليلي.
ويمكن تقسيم الأسباب المحتملة لاحتقان الأنف ليلاً إلى فئات رئيسية:
مسببات الحساسية المحمولة جواً
تحدث الحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي بشكل مبالغ فيه مع مادة غير ضارة تُسمى مسببات الحساسية.
عندما يحدث هذا، يُطلق الجسم مواد كيميائية التهابية تُسبب توسع الأوعية الدموية، ويؤدي هذا إلى تسرب السوائل من الأوعية الدموية إلى الأنسجة المحيطة، مما يسبب التورم بالأنسجة المخاطية في الأنف الاحتقان.
يمكن أن يحدث انسداد الأنف ليلاً بسبب الغبار الذي يتكاثر في الوسائد والمراتب، كما تميل مسببات الحساسية المحمولة جواً، مثل حبوب اللقاح، إلى الاستقرار في درجات حرارة الليل الباردة.
تشمل الحالات التحسسية المرتبطة بالاحتقان الليلي ما يلي:
التهاب الأنف التحسسي
الربو التحسسي
قد يهمك: طرق طبيعية لعلاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام
نزلات البرد والالتهابات الأخرى
هناك العديد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي التي يمكن أن تسبب احتقان الأنف، وتميل هذه الالتهابات إلى التفاقم ليلًا بسبب وضعية النوم الأفقية.
ومع ذلك، يمكن أن يتفاقم احتقان الأنف الناتج عن التهاب الجهاز التنفسي العلوي ليلًا أيضًا لأن مستويات هرمون التوتر، الكورتيزول، تكون منخفضة بشكل طبيعي.
الجاذبية ووضعية النوم
عند الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم خلال النهار، يتسرب المخاط باستمرار من الأنف والجيوب الأنفية إلى الجزء الخلفي من الحلق بفعل الجاذبية.
وعند الاستلقاء، تزيد الجاذبية من تدفق الدم إلى النصف العلوي من الجسم، بما في ذلك الرأس والممرات الأنفية، ويمكن أن يؤدي هذا التدفق المتزايد إلى تراكم المخاط في الممرات الأنفية، مما يؤدي إلى الضغط والتهاب الأنف والتورم.
يزداد احتمال حدوث هذا لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل هيكلية في فتحتي الأنف وتجويفها.
ما علاج انسداد الأنف؟
انسداد الأنف ليلًا قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، فالأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن أكثر عرضة بثلاث إلى تسع مرات لاضطرابات النوم مع الاستيقاظ المتكرر ليلًا.
يمكن أن تساعد هذه النصائح على تقليل احتقان الأنف الليلي وتحسين نومهم:
- رفع رأس السرير بدلًا من الاستلقاء.
- عدم تناول الطعام قبل ساعات قليلة من النوم أو الاستلقاء.
- استخدام مرطب هواء باردًا بجانب السرير.
- شرب الكثير من الماء.
- التوقف عن التدخين.
- استخدام بخاخًا ملحيًا للأنف لشطف الممرات الأنفية.
