ماذا يحدث لجسمك عند شرب الخميرة على الريق؟
الخميرة
كتب- محمد أمين
يحرص العديد من الأشخاص على تناول الخميرة على الريق، لتحقيق أقصى استفادة من عناصرها الغذائية، ليدر ذلك عليهم بالنفع على صحتهم العامة، وكذا البشرة والشعر.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لجسمك عند شرب الخميرة على الريق؟
اقرأ أيضًا: الخميرة.. هل تساعد في علاج نقص فيتامين ب12؟
الخميرة منجم فيتامين ب
في شأن هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن الخميرة عمومًا تحتوي على فيتامينات ب المركبة، وبالتالي تناولها على الريق وهي ممزوجة مع كوب من الماء، يوفر للجسم نسب هائلة من الفيتامين ب.
وأوضح أخصائي التغذية العلاجية، أن كل من يعاني من نقص في نسب الفيتامين ب، فالخميرة تعوَض الجسم عما خسرته من هذا الفيتامين.
الخميرة وفتح الشهية
وأشار الدكتور كريم جمال، إلى أن الخميرة تتسبب في فتح الشهية بالنسبة لمن يتناولها على الريق، بفضل احتوائها على نسب هائلة من الفيتامين ب، مؤكدًا أن الاستخدام الدارج لاستخدام الخميرة هي أنها فاتح للشهية.
قد يهمك: علاج جرثومة المعدة بالخميرة- هل هذا ممكن؟ "فيديوجرافيك"
الخميرة تحفز زيادة الوزن
ونهى أخصائي التغذية العلاجية، عن الشائعات التي تردد حول إمكانية تناول الخميرة على الريق وتحقيق زيادة في الوزن، أو تركيز الوزن في بعض الأماكن الأنثوية للنساء، مؤكدًا أن كل هذا ما إلا شائعات.
الخميرة تحسن من صحة البشرة والشعر
وأوضح الدكتور كريم، أن فوائد الخميرة على الريق، تقتصر على قدرتها في علاج عسر الهضم، وعلاج نقص الفيتامين ب في الجسم، بالإضافة إلى قدرتها في تحسين صحة البشرة لأنها تزيد من نضارتها وتنقيها من الشوائب وحب الشباب، وكذا تقوي الشعر من جذوره حتى الأطراف، لكن هذا لا يحدث عندما يتم تناول الخميرة على الريق مرة واحدة، فهذا يتم تحصيله عن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.
فيديو قد يعجبك:
