نصائح غذائية لمرضى فتق الحجاب الحاجز

كتب- محمود طايع:

يُعد فتق الحجاب الحاجز من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، ويتسبب في الكثير من الإزعاج وعدم الراحة، لذا يبحث البعض عن الأطعمة التي يمكن أن تساهم في تخفيف أعراض هذه الحالة.

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" الأطعمة التي تساهم في علاج فتق الحجاب الحاجز، والأطعمة التي يجب تجنبها، وذلك وفقًا لما ذكره موقع web med

اقرأ أيضًا: طبيب يكشف المشروبات الممنوعة على مريض ارتجاع المريء

الأطعمة التي تزيد من أعراض فتق الحجاب الحاجز

أظهرت الدراسات أن هناك أطعمة شديدة الحموضة، وقد تُضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يُسهّل ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، وتزيد من أعراض فتق الحجاب الحاجز، ومن بينها:

الأطعمة الحمضية

مثل البرتقال والجريب فروت والليمون وعصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت البري.

الأطعمة الدهنية والمقلية

تزيد الأطعمة الدهنية والمقلية من أعراض فتق الحجاب الحاجز، مثل الدجاج المقلي وقطع اللحوم الدهنية.

منتجات الألبان

مثل الحليب كامل الدسم، والآيس كريم، والأطعمة الكريمية، يمكن تناول حليب الصويا بديلاً جيدًا للحليب.

الكافيين

مشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي والكحول، وبعض المشروبات الغازية.

الأطعمة الحارة

الأطعمة التي تعتمد على الطماطم مثل صلصة السباغيتي والبيتزا والفلفل الحار والصلصة وعصير الطماطم.

الأطعمة التي تقلل من أعراض فتق الحجاب الحاجز

هناك بعض الأطعمة منخفضة الحموضة، التي يُنصح بتناولها ويمكن أن تساهم في تقليل أعراض فتق الحجاب الحاجز، ومن بينها:

الموز والتفاح

الفاصوليا الخضراء والبازلاء والجزر والبروكلي

الحبوب، مثل الحبوب، ودقيق الشوفان، والخبز، والأرز، والمعكرونة.

الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم والزبادي قليل الدسم.

قد يهمك: علاج ارتجاع المريء بزيت الزيتون- هل هذا ممكن؟

الجبن الخالي من الدهون، والجبن الكريمي، والقشدة الحامضة الخالية من الدهون.

اللحوم الخالية من الدهون والدجاج والأسماك