ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الهيدروجين؟

يُعد ماء الهيدروجين هو ماء عادي مُحسَّن بغاز الهيدروجين الجزيئي، وهو غاز لا طعم له ولا لون ولا رائحة، ويمكنه أن يتحد مع عناصر أخرى، مثل الأكسجين، قد تحمل فوائد عديدة على صة الجسم.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول ماء الهيدروجين على الصحة، وذلك وفقًا لما جاء بموقع WebMD

اقرأ أيضًا: فوائد تناول الكراوية على الريق.. تعرف عليها

ما هى فوائد ماء الهيدروجين؟

أظهرت الدراسات أن تناول ماء الهيدرويجن، يمكن أن يعود بالفوائد على الصحة، والتي من بينها:

تقليل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي

أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 49 شخصًا مصابين بأورام الكبد أن شرب الماء الغني بالهيدروجين لمدة 6 أسابيع أثناء العلاج الإشعاعي يمكن أن يحسن من الشفاء ويقلل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي والتي تشمل، التعب - تساقط الشعر - مشاكل الجلد – الغثيان –الصداع – آلام المنطقة المعالجة.

تحسين الأداء الرياضي

تناول ماء الهيدروجين يمكن أن يزيد الطاقة، ويقلل من الالتهاب ويقلل أوقات التعافي بعد التمرين، وأظهرت مراجعةٌ أُجريت عام 2024 لعدة دراسات أن ماء الهيدروجين أظهر فعاليةً واعدةً في تقليل التعب وزيادة القدرة على التحمل، خلال ممارسة الرياضة.

الوقاية من الأمراض

قد يحتوي ماء الهيدروجين على مضادات الأكسدة تساعد على الوقاية من الإجهاد التأكسدي، وينتج هذا النوع من الإجهاد عن وظائف الجسم الطبيعية والعوامل الخارجية، بما في ذلك التعرض لأشعة الشمس والمواد الكيميائية، وقد يؤدي الإجهاد التأكسدي إلى الأورام وأمراض أخرى.

وتشير الدراسات إلى أن ماء الهيدروجين قد يكون مضادًا للالتهابات، وهي الخاصية التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض التي تهدد الحياة، كما وجدت دراسة أن ماء الهيدروجين قد يساعد في التحكم بارتفاع الكوليسترول ، وهو عامل رئيسي في أمراض القلب.

قد يهمك: تناول عين الجمل المنقوع على الريق- ماذا يفعل بالجسم؟

مكافحة متلازمة التمثيل الغذائي

أظهرت الدراسات أن ماء الهيدروجين يلعب دورًا في أمراض القلب وداء السكري من النوع الثاني، حيث أن ماء الهيدروجين يمكن أن يخفض مستوى السكر في الدم، على مدى شهرين أو ثلاثة أشهر، كما يمكن أن يحسّن مؤشر كتلة الجسم.

تحسين وظائف الكبد

ماء الهيدروجين يمكن أن يحسن وظائف الكبد، ويقلل من كمية الدهون المخزنة في الكبد بشكل عام، ويقلل من التهابات الكبد، والأمراض المُزمنة التي تصيب الكبد.

قد يهمك أيضًا: هل تناول الجوز يعالج قصور الغدة الدرقية؟