أمجد الحداد يقدّم دليلًا لتفادي ضربة الشمس القاتلة

تشهد البلاد هذه الأيام ارتفاعًا كبيرًا في درجات الحرارة، وموجة شديدة الحرارة، وحسب تقارير الأرصاد الجوية، ستستمر درجات الحرارة في الارتفاع ولن يحدث أي تحسن في الطقس لعدة أيام ومع هذا الارتفاع قد يكون بعض الأشخاص عرضة للإصابة بضربات الشمس خاصة العاملين تحت الشمس، كبار السن، والحوامل، والأطفال.

ضربة الشمس

في هذا السياق، قال الدكتور أمجد الحداد، مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، إن ضربة الشمس هي حالة طبية تكون خطيرة، حيث تصل فيها درجة حرارة الجسم إلى 40 درجة مئوية، وفي الغالب يتعرض الكثيرون لها، وتزيد من درجة حرارة الجسم، كلما زادت درجة الحرارة وهنا تكمن الخطورة؛ حيث إنها تؤدي إلى الوفاة في بعض الأوقات.

اقرأ أيضًا: "الصحة" توجه نصائح مهمة للوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

وحذر الدكتور أمجد الحداد، من الخروج من المنزل خلال أيام ارتفاع درجات الحرارة، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة، كالسكر، والضغط، القلب، حساسية الجهاز التنفسي، ومرضى الجيوب الأنفية، وكذلك كبار السن، والأطفال، حيث إن خروجه في هذا اليوم قد يؤدي إلى تعرضهم لضربة شمس، والتي قد تؤدي إلى الوفاة.

عدم الخروج من المنزل

يصاب الإنسان بضربة الشمس نتيجة ارتفاع درجة الحرارة في الجو والرطوبة وقلة الرياح، ويتوقف ضبط الحرارة في الجسم عن طريق توقف العرق، لذا ينصح بعدم الخروج، وإذا اضطر أحد الأشخاص للخروج.

قد يهمك: مع دخول الصيف.. ماذا تفعل لتجنب موجات الحر

وأكد الدكتور أمجد الحداد، أنه يجب عدم الخروج وقت الذروة حتى الساعة الرابعة عصرًا، أما إذا اضطر للخروج في هذا الوقت، فلابد أن من اتباع التعليمات التالية لتجنب التعرض لضربة الشمس:

1- تجنب المشي في الشمس.

2- ارتداء ملابس فاتحة والابتعاد عن اللون الأسود والغوامق.

3- استخدام "شمسية" أو "كاب".

4- استخدام الكمامة، ونظارة الشمس.

5- استخدام مرطب وواقٍ من الشمس لحماية الجلد.

6- الإكثار من شرب السوائل والماءلتعويض الجسم الفاقد.

7- غسل الوجه باستمرار واستخدام فوطة مبللة.

أعراض الإصابة بضربة الشمس، كما أوضحها الدكتور أمجد الحداد الأعراض:

1- الإغماء والصداع.

2- إحمرار البشرة.

3- هبوط في الدورة الدموية.

4- الغثيان والقيء.

5- قلة العرق في الجسم.

6- التنفس السريع، وسرعة نبضات القلب.

ولتجنب أعراض الإصابة بضربة الشمس، يجب اتباع هذه الخطوات وهي:

1- الابتعاد عن الشمس فورًا.

2- الاستحمام بماء فاتر.

3- الراحة، وعمل كمادات على منطقة الرقبة والرأس.

شرب الماء بكميات كبيرة

الإسعافات الأولية

وفي حال شعور شخص بأنه مصاب بضربة شمس، يجب نقله للمستشفى فورًا واتخاذ الإسعافات الأولية، ونقل محاليل لهم عن طريق الوريد، محذرًا من الاستهتار؛ حيث إنه من الممكن حدوث وفاة نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية.

ونصح مدير مركز الحساسية والمناعة، مرضى حساسية الجهاز التنفسي باستخدام البخاخات بصورة مستمرة، خاصة بخاخات الصدر، لافت بخاخة الأنف، كما نصح باستخدام موسعات الشعب الهوائية، وبالنسبة لمرضى السكر عمل تحليل سكر للاطمئنان، كما شدد على الأشخاص الذين لم يخرجوا من المنزل بغلق جميع النوافذ وتهوية الشقة وتنظيف التكيف.