أخبار متعلقة بــ

يؤدي تناول كمية كبيرة من السكر يوميًا إلى زيادة مخاطر التعرض للعديد من المشكلات الصحية، مثل ارتفاع سكر الدم والكوليسترول والإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني وغيرها، الأمر الذي يستلزم وضع حد لملاعق السكر التي يتم

النظافة الشخصية، رغم أهميتها في الوقاية من الإصابة بمرض كوفيد-19، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي، أمر لا بد منه، لتعزيز قدرة الجهاز المناعي على مكافحة الفيروسات، ولا سيما فيروس كورونا المستجد.

يقوم الكثير من الأشخاص بارتكاب بعض العادات الصحية الخاطئة المتمثلة في تناول بعض الأطعمة الضارة وغيرها، والتي تؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي المسؤول عن حماية كافة أعضاء وأجهزة الجسد

لا شك أن القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، وهناك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساهم في عمل فنجان قهوة صحي خالي من أي أضرار.

هشاشة العظام هي حالة من الضعف الشديد الذي يحدث للعظام ويجعلها ضعيفة وقابلة للكسر، وتحدث الهشاشة بسبب نقص الكالسيوم والعناصر التي تدخل في بناء وتقوية العظام من الجسم.

هناك بعض الأطعمة التي نعتاد على تناولها يوميًا وتحتوي على نسبة عالية من السكريات.

يعتقد كثيرون أن تناول السكريات - أي العصائر المحلاة - قبل التمارين الرياضية يمنحهم لطاقة اللازمة لأداء التمرينات، ويجنبهم الإجهاد والتعب، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماما.