5 نصائح لتخفيف آلام المثانة عند النساء

مشاكل المثانة من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأشخاص، خاصة النساء، وقد تتسبب في الإزعاج وعدم الراحة، وقد تؤدي أيضًا إلى بعض المضاعفات في حال تجاهل علاجها.

وفي هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" نصائح لتخفيف آلام المثانة عند النساء، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

اقرأ أيضًا: طرق منزلية لعلاج ألم المثانة عند النساء- تعرفِ عليها

ما هى أسباب آلام المثانة عند النساء؟

تعود أسباب آلام المثانة الشائعة، عند النساء إلى عدة عوامل من بينها:

1- فرط نشاط المثانة

2- انسداد مخرج المثانة

3- التهاب المثانة الخلالي

4- التهابات المسالك البولية

5- أورام المثانة

6- دوى المسالك البولية

7- الأمراض المنقولة جنسيا مثل الهربس البسيط

8- نقص فيتامين د

9- التهاب بطانة الرحم

10- التهاب الرتج

كيفية التخلص من ألم المثانة عند النساء؟

هناك طرق عديدة ونصائح تساهم بشكل كبير في التخلص من آلام المثانة لدى النساء من بينها:

1- تناول كمية كافية من السوائل

2- تجنب الأطعمة مثل الكافيين، والكحول، والمشروبات الغازية، والأطعمة الحارة، والطماطم، والحمضيات، والأطعمة المخمرة للغاية.

3- إدارة التوتر

4- الإقلاع عن التدخين

5- التأكد من أن الأدوية التي تتناولها لا تسبب الأعراض

6- الحفاظ على وزن صحي

7- التخلص من الإمساك

8- الحفاظ على النظافة

قد يهمك: 5 علامات تشير إلى ضعف المثانة عند الرجال

متى يجب زيارة الطبيب؟

1- آلام المثانة أو الحوض التي لا تختفي

2- ألم عند التبول

3- التبول المتكرر أو العاجل

4- صعوبة في التبول

5- دم في البول

6- البول الأحمر أو البني الداكن

7- حمى

8- فقدان السيطرة على المثانة

9- ألم في الجانب أو أسفل البطن أو الفخذ

10- تغير في نمط التبول مما يؤثر على الحياة اليومية

قد يهمك أيضًا: من بينهم كبار السن.. هؤلاء أكثر عرضة لعدوى المسالك البولية