5 فواكه تحفز البرد والسعال- تجنبها للشفاء أسرع

يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الفواكه عند الإصابة بنزلات البرد يمكن أن يسرع من عملية الشفاء على الرغم من أنه قد يعطي نتائج عكسية لدى البعض، مما يتطلب الانتباه جيدًا للأنواع التي يتم تناولها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الفواكه التي يجب تجنبها عند الإصابة بالبرد أو السعال وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".

ما هي الفواكه الممنوعة عند الإصابة بالبرد؟

1- الحمضيات

الحمضيات كالبرتقال والجريب فروت والليمون غنية بالحموضة، مما قد يهيج الحلق ويفاقم السعال، على الرغم من أن فيتامين سي ضروري لوظيفة المناعة، ولكن من الأفضل تناول الحمضيات باعتدال عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد تجنبًا لأي مشكلات صحية.

اقرأ أيضًا: الحمضيات ودورها المحتمل في تقليل خطر الاكتئاب

2- الأناناس

يحتوي الأناناس على إنزيم بروميلين، الذي يحلل البروتينات، مما قد يزيد من إنتاج المخاط، ومن ثم يزيد من الاحتقان والسعال، لذلك يجب الحذر منه عند الإصابة بالسعال ونزلات البرد، وكذلك للأشخاص الذين يعانون من حساسية البروميلين.

3- الموز

يمكن أن يزيد تناول الموز عند الإصابة بالسعال من المخاط مما يزيد من الاحتقان خاصة في حالة الإصابة بحساسية الألبان أو نزلات البرد، لذلك فمن الأفضل تناول الموز بعد الشفاء تمامًا.

قد يهمك: لا تتخلص منه- فوائد متعددة لتناول قشور الموز

4- العنب

على الرغم من الفوائد الصحية المتعددة التي يمكن الحصول عليها من العنب إلا أنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكر التي يمكن أن تتسبب في تفاقم الأعراض، لذلك يجب الحرص على تناول العنب باعتدال والتركيز على الأطعمة المرطبة التي تعزز جهاز المناعة أثناء الإصابة.

5- البطيخ

يعتبر البطيخ فاكهة مرطبة بشكل عام، ولكنه قد يكون مبرد لبعض الأشخاص عند الإصابة بالسعال أو البرد، مما قد يؤدي إلى اختلال في درجة حرارة الجسم وتفاقم الأعراض.

6- الكمثرى

الكمثرى من الفواكه الصحية للجسم ولكن تناولها بكثرة عند الإصابة بنزلات البرد أو السعال يمكن أن يزيد من إنتاج المخاط والمضاعفات المزعجة التي يعاني منها الشخص، وبالتالي يفضل تجنب تناولها خلال فترة المرض.