أخبار متعلقة بــ

غالبًا ما يخلط الناس بين برد المعدة والتسمم الغذائي، وهو أمر يبدو منطقيا بالنظر إلى أن الأعراض (الإسهال والقيء والحمى وآلام المعدة) لكلتا الحالتين متماثلة تقريبًا

يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار.

يمكن الوقاية من آلام الظهر بمراقبة النظام الغذائي أو بتغيير وضعية النوم، كما يمكن الحد من خطر أعراض آلام أسفل الظهر عن طريق إضافة فاكهة معينة إلى روتين الإفطار.

يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن الأطعمة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة، مما يسهل عليهم استرجاع المعلومات التي تم تحصيلها عند أداء الامتحانات.

يعتبر الإسهال من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحتاج إلى العلاج الفوري، لأنه يتسبب في فقدان نسبة كبيرة من السوائل والمعادن والأملاح الموجودة بالجسم، مما يعرض المصابين به لخطر الإصابة بالجفاف.

نتجنب الطعام بشتى أنواعه عند الشعور بالغثيان، خوفًا من التعرض للتقيؤ، مع العلم أن هناك أطعمة إذا تم تناولها عند الإصابة بهذه المشكلة الهضمية، يمكن التخلص منها دون الحاجة للحصول على الأدوية.

اطعمة مفيدة لمحاربة الارق

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق طبيعية لوقف الإسهال في العيد

تعتبر الفواكه من الخيارات الغذائية السليمة التي تساعد على الحد من الشعور بالعطش أثناء الصيام، لاحتوائها على نسبة عالية من الماء، الذي يساهم في الحفاظ على ترطيب الجسم، ويقلل من فرص الإصابة بالجفاف.

يفضل الكثير من اشلأشخاص عدم تناول بعض الأنواع من الفواكه التي يتحول لونها إلى الأسود أو البني الغامق بعد تقطيها، على اعتقاد منهم بأنها أصبحت ضارة، وغير صالحة للاستهلاك الآدمي

الموز من الفواكه التي يقبل على تناولها الكثير لمذاقه اللذيذ، وفوائده الصحية المتنوعة، فهو غني بالبوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6، حتى أن تركيزه من السكر يتم تخفيفه بواسطة الألياف الموجودة فيه.

يساعد النظام الغذائي على تقوية عضلات المثانة والحماية من أمراض الجهاز البولي مثل التهاب المثانة.

يلعب عنصر المغنيسيوم دورًا مهمًا في الجسم، حيث يحافظ على معدل ضربات القلب، لذلك فإن نقصه يزيد من خطر النوبة القلبية، إضافة إلى أنه ضروري لأكثر من 300 عملية داخل الجسم.

يعتقد البعض أن قلة النوم، هي السبب الوحيدة وراء الإصابة بالصداع، مع العلم أن هناك أطعمة تزيد من خطر التعرض لآلام الرأس، في حالة الإفراط فيها.

يعاني الكثير من الحموضة وحرقة المعدة نتيجة تناول أطعمة أو مشروبات بعينها، وسرعان ما يتجهون إلى تناول بعض المشروبات لتخفيف الحموضة ومن بينها الحليب، اعتقادًا منهم أنه يخف من حدتها، لكن ما حقيقة هذا الاعتقاد.

يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.