طرق منزلية لعلاج ألم المثانة عند النساء- تعرفِ عليها

يُعد ألم المثانة مصدر قلق شائع بين النساء، وقد يكون نتيجة أسباب مختلفة، بدءًا من العدوى وصولًا إلى حالات صحية أخرى، ومن الضروري تحديد السبب الكامن للعلاج، وبالرغم من ذلك هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساهم في التخلص من ألم المثانة.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" طرق منزلية لعلاج ألم المثانة عند النساء، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

اقرأ أيضًا: حصوات الكلى والحالب والمثانة.. أيهم أكثر خطورة؟

ما هى أسباب ألم المثانة عند النساء؟

أظهرت الدراسات أن ألم المثانة عند النساء، قد يكون عرض لحالات صحية، من بينها:

عدوى المثانة أو التهاب المثانة - التهاب المثانة الخلالي، أو متلازمة آلام المثانة - عدوى المسالك البولية - الأمراض المنقولة جنسياً، مثل الهربس البسيط، والكلاميديا، والسيلان - نقص فيتامين د - التهاب بطانة الرحم.

ما هى الطرق المنزلية لعلاج ألم المثانة؟

مشاكل المثانة التي قد تؤدي إلى آلام المثانة أكثر شيوعًا لدى النساء منها لدى الرجال، لكن هناك بعض الطرق التي يُنصح باستخدامها، لتخفيف ألم المثانة من بينها:

شرب كمية كافية من السوائل

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية.

من الضروري تجنب الأطعمة الحارة، والطماطم، والحمضيات، والأطعمة المخمرة.

قد يهمك: دراسة تكشف: المشروبات الغازية تُسقط الشعر لدى الرجال.. تفاصيل

التخلص من التوتر

الإقلاع عن التدخين

التأكد من أن الأدوية التي تتناولها لا تسبب الأعراض

الحفاظ على وزن صحي

إدارة الإمساك

الحفاظ على النظافة الشخصية

استخدام وسادة تدفئة على البطن أو الظهر

أخذ حمام دافيء

تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل الزبادي ، والمخللات.

زيادة تناول فيتامين C

تدريب عضلات قاع الحوض

قد يهمك أيضًا: هل تشعرين بحرقة في المهبل بعد الجماع؟ إليك الأسباب