ظهور كدمات عشوائية على الجسد دون سبب.. ماذا يعني ذلك؟

هل سبق لك أن استيقظت ووجدت كدمات عشوائية على جسمك دون أن تتذكر أي إصابة؟ كدمات زرقاء وسوداء على ذراعيك أو ساقيك؟ إذا كان هذا هو الحال، فأنت لست وحدك، إذ إن مقالة بحثية على موقع UpToDate استشهدت بمسح أمريكي شمل 500 بالغ سليم، أفاد 18% منهم بسهولة ظهور الكدمات، وعادةً ما تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذه النوبات.

في التقرير التالي، يسلط "الكونسلتو" الضوء على بعض الأسباب المرتبطة بالكدمات العشوائية وكيفية الوقاية منها، وفقًا لـ"OnlyMyHealth".

لماذا تحدث الكدمات؟

تحدث الكدمات، عندما تكون هناك إصابات صغيرة، تتضرر الأنسجة تحت الجلد، ويتسرب الدم إلى الأنسجة المحيطة، مما يسبب تغيرًا في اللون، ويحدث هذا عادةً نتيجة صدمة أو ضربة على الجسم، ولكن بعض الأدوية والحالات الصحية، وحتى التقدم في السن، قد تجعل الشخص أكثر عرضة للكدمات.

اقرأ أيضًا: مش هتصدق ليه- إليك سبب ظهور الكدمات عند الاستيقاظ "فيديوجرافيك"

هل نقص العناصر الغذائية هو السبب؟

تشير الكدمات العفوية إلى مشاكل صحية كامنة، بما في ذلك نقص العناصر الغذائية.

على سبيل المثال، يُعد نقص فيتامين ك سببًا رئيسيًا لسهولة الإصابة بالكدمات، ويُعد فيتامين ك ضروريًا لتخثر الدم، وقد يؤدي نقصه إلى زيادة النزيف وظهور الكدمات.

يظهر ذلك في نزيف حاد من الجروح الطفيفة، ونزيف الأنف، ونزيف اللثة، ووجود دم في البول أو البراز.

ويُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو حالة لا يمتلك فيها الجسم ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين، وهو بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين، سببًا شائعًا لسهولة ظهور الكدمات.

يُعد الحديد معدنًا أساسيًا يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة، وقد يؤدي نقصه إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو حتى انخفاض عدد الصفائح الدموية.

الصفائح الدموية ضرورية لتخثر الدم، لذا فإن نقصها قد يؤدي إلى المزيد من الكدمات والنزيف.

وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يؤثر فقر الدم بشكل خاص على الأطفال الصغار، والفتيات المراهقات في فترة الحيض، والنساء الحوامل والنساء بعد الولادة.

وتُقدّر منظمة الصحة العالمية، أن 40% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و59 شهرًا، و37% من النساء الحوامل، و30% من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و49 عامًا حول العالم يعانون من فقر الدم.

يؤدي نقص فيتامين سي أيضًا إلى ظهور كدمات غير مبررة، لأنه يضعف جدران الأوعية الدموية.

قد يهمك: انتبه لهذه الأعراض- طبيبة توضح تأثير الإيدز على الجلد

ما هي الحالات الكامنة التي يمكن أن تسبب الكدمات؟

تسبب اضطرابات النزيف والتخثر ونقص عوامل التخثر كدمات عشوائية وتورمًا في المفاصل.

هل التقدم في السن أم أن بعض الأدوية قد تؤدي إلى ظهور كدمات عشوائية؟

يمكن أن يؤدي التقدم في السن وبعض الأدوية إلى ظهور كدمات عشوائية.

مع تقدمنا ​​في العمر، تصبح بشرتنا رقيقة وتفقد بعض طبقة الدهون الواقية، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف بسبب الصدمات البسيطة أو الضغط، مما يؤدي إلى ظهور كدمات.

يمكن أيضًا لبعض الأدوية، وخاصة تلك التي تؤثر على تخثر الدم مثل مضادات التخثر أو مضادات الصفائح الدموية، أن تزيد من احتمالية ظهور الكدمات، حتى من الإصابات البسيطة.

كيفية تقليل خطر الإصابة بالكدمات الشديدة؟

إذا ارتبط دواء ما بالكدمات، فقد يقترح الطبيب تغيير الجرعة أو إيقافه، ويُعدّ علاج نقص الفيتامينات أو عوامل التخثر أمرًا بالغ الأهمية.

كما أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات الطازجة يُساعد في الوقاية من المشاكل الغذائية.

كما أن إجراء الفحوصات الطبية الدورية والعلاج الفوري يُقلل من خطر الإصابة بالكدمات الشديدة أو المتكررة.