كيف تقضي على زكام الشتاء؟

مع دخول فصل وانخفاض معدل درجات الحرارة، تزداد حالات الإصابة بأدوار البرد والانفلونزا، والممثلة أعراضها في الزكام بشكل كبير، مما تزداد صعوبة التنفس، خصوصًا في ساعات الليل وأثناء النوم.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، طرق القضاء والتخلص من زكام الشتاء، بحسب "clevelandclinic" و"webmd".

اقرأ أيضًا: الزكام.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج

ما هو الزكام؟

الزكام هو عدوى تصيب الجهاز التنفسي العلوي وتؤثر على الأنف والحلق والجيوب الأنفية والقصبة الهوائية، والزكان لا ينحصر سببه على كورونا فقط، بل لأكثر من 200 نوع مختلف من الفيروسات يمكن أن تسبب الزكام.

طرق طبيعية للتخلص من الزكام

لا يوجد علاج نهائي لنزلات البرد، بل يجب تركها تأخذ مجراها الطبيعي، إذ تختفي معظم نزلات البرد من تلقاء نفسها خلال 7 إلى 10 أيام، ولا تتطور إلى أي حالة أكثر خطورة.

يشمل علاج نزلات البرد الشائعة أدوية متاحة بدون وصفة طبية لتخفيف الأعراض وتخفيف الألم حتى الشفاء.

لماذا لا تستطيع المضادات الحيوية علاج نزلات البرد؟

المضادات الحيوية أدوية تستخدم لمكافحة العدوى البكتيرية، ولأن الفيروسات تسبب نزلات البرد، فإن المضادات الحيوية لا تجدي نفعًا في علاجها.

في بعض الأحيان، قد يصاب الأطفال بمضاعفات ناتجة عن البكتيريا، مثل التهاب الأذن أو الالتهاب الرئوي، وقد يصف الأطباء المضادات الحيوية لعلاج هذه الأمراض.

ما هي أدوية البرد التي تخفف الأعراض؟

تتوفر العديد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لعلاج أعراض نزلات البرد، لكن بعض هذه الأدوية غير آمنة للأطفال.

يفضل استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل أي دواء يصرف بدون وصفة طبية، إذ يفضل الحرص على عدم الجمع بين الأدوية التي تعالج أعراضًا متعددة، فقد يؤدي ذلك إلى تناول جرعة زائدة من بعض المكونات، مما قد يسبب مشاكل صحية أخرى، بما في ذلك تلف الأعضاء.

تشمل الأدوية التي قد تخفف أعراض البرد ما يلي:

- مسكنات الألم، ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.

- مزيلات الاحتقان.

- مضادات الهيستامين، لوقف العطس وسيلان الأنف.

- مثبطات السعال.

قد يهمك: مكان صداع الزكام – أين يحدث في الرأس؟

طرق طبيعية لعلاج الزكام

الشاي منزوع الكافيين، إذ يهدئ التهاب الحلق، واحتقان الأنف، واحتقان الصدر، واضطرابات المعدة.

- الزنجبيل، إذ يعزز جهاز المناعة ويهدئ السعال ويساعد على النوم.

- الماء مع الليمون ساخناً كان أم بارداً، فهو يحافظ على ترطيب الجسم ويخفف من احتقان الأنف، كما أن الليمون غني بفيتامين سي، مما قد يساهم في تقصير مدة نزلات البرد قليلاً عند تناوله بانتظام.

- الشوربة إذ تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم، مما يُخفف بعض الأعراض، كما تساعد في تفتيت المخاط.