شاي الزعتر ونزلات البرد.. هل مفيد للأطفال؟

تُعد نزلات البرد شائعة بين الأشخاص خاصة الأطفال، في فصل الشتاء تزامنًا مع انخفاض درجات الحرارة، ورغم أن العلاجات الطبية لها دورًا فعالأً في هذه الحالة، إلا أن العلاجات الطبيعية لا يمكن تجاهلها، فماذا عن شاي الزعتر؟

في هذا الشأن، يستعرض "الكونسلتو" فوائد شاي الزعتر لعلاج نزلات البرد عند الأطفال، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

ما هى فوائد شاي الزعتر لنزلات البرد؟

ينصح بتناول شاي الزعتر للأطفال الذي تجاوز عمرهم السنة، عند الإصابة بنزلات البرد، مع تحليته بمعلقة صغيرة من العسل الأبيض، لفوائده العديدة في مكافحة نزلات البرد والعدوى الفيروسية، بجانب الأدوية الطبية الموصوفة من الطبيب المختص.

شاي الزعتر علاجاً طبيعياً فعالاً وآمناً للأطفال، لتخفيف أعراض نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق، بفضل خصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا، كما أن يمكن أن يعزز من صحة الجهاز التنفسي للأطفال، ويحسن من عملية التنفس خاصة قبل النوم.

لتحضير شاي الزعتر، يمكن وضع أوراق الزعتر الطازج، أو المجففه، في كوب صغير، وإضافة إليه الماء الساخن، مع تحليته بمعلقة صغيرة من العسل الأبيض، ويفضل عدم غلي أوراق الزعتر لعدم فقدان فوائده وعناصره الغذائية العالية.

اقرأ أيضًا.. شاي الزعتر..مشروب خارق سيغير حياتك

مشروبات لعلاج نزلات البرد في الشتاء عند الأطفال

هناك بعد المشروبات الآمنة على الأطفال، والتي ينصح بتناولها كعامل مساعد لعلاج العدوى الفيروسية، ونزلات البرد، ومن بين هذه المشروبات:

1- شاي اليانسون بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، كما يساعد في التخفيف من أعراض الربو والإنفلونزا عند الأطفال.

2- شاب البابونج، الذي يعد خياراً فعالاً لتخفيف أعراض نزلات البرد عند الأطفال، مثل السعال، التهاب الحلق، والاحتقان، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة.

3- شاي النعناع الذي يساعد في تخفيف الاحتقان وتحسين الجهاز التنفسي، والممرات الهوائية.

4- العسل والليمون بالماء الدافئ، لكن لا يفضل تناوله لمن أقل من عام، فهو يُعد طارد للبلغم، ومهديء للكحة، ويحسن من صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.

قد يهمك.. الزعتر الأخضر.. أسرار صحية في مشروب دافئ