البراز الصلب ليس مجرد إمساك.. متى يشير لمشكلة صحية خطيرة؟

قد يعاني بعض الأشخاص من البراز الصلب، الذي يجعل عملية التبرز صعبة ومؤلمة، وقد يصاحبه انتفاخ البطن والشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل، نتيجة عوامل متعددة، أبرزها الإمساك وقلة شرب الماء ونقص الألياف الغذائية.

ورغم أن البراز الصلب يمكن علاجه في كثير من الحالات من خلال تعديل النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني، فإنه قد يشير أحيانًا إلى اضطرابات صحية أو آثار جانبية لبعض الأدوية، خاصة إذا استمرت المشكلة أو ظهرت أعراض غير معتادة.

يستعرض موقع "الكونسلتو" كل ما تريد معرفته عن البراز الصلب وأسباب حدوثه وأعراضه وطرق علاجه، وفقًا لموقع "Health".

كيف يبدو البراز الصلب وما أعراضه؟

أوضحت الأبحاث الطبية أن البراز الصلب غالبًا ما يكون جافًا وصغير الحجم ومتكتلًا، وقد يشبه الحصى، وهو أحد الأشكال المرتبطة بالإمساك.

ويُعرف الإمساك عادة بانخفاض عدد مرات التبرز إلى أقل من 3 مرات أسبوعيًا، لكنه قد يحدث أيضًا عند وجود صعوبة مستمرة في إخراج البراز، حتى مع انتظام عدد مرات دخول الحمام.

وتشمل أبرز أعراض البراز الصلب ما يلي:

الشعور بالألم أثناء التبرز.

الحاجة إلى الضغط الشديد لإخراج البراز.

الإحساس بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل.

الشعور بوجود انسداد في المستقيم.

الرغبة في التبرز مع عدم القدرة على إخراج البراز.

تقلصات البطن والشعور بالانتفاخ.

وفي بعض الحالات، قد يتراكم البراز الصلب داخل المستقيم ويتحول إلى كتلة يصعب إخراجها، وهي حالة تُعرف باسم انحشار البراز.

وقد يصاحب هذه الحالة ألم أسفل الظهر، أو ضغط على المثانة، أو تسرب البراز السائل حول الكتلة المتحجرة، وأحيانًا الشعور بالدوار أثناء محاولة التبرز.

لماذا يحدث البراز الصلب؟

أشارت الدراسات إلى أن البراز الصلب يتكون عندما يفقد كمية كبيرة من الماء أثناء مروره عبر الأمعاء الغليظة.

فكلما استغرق البراز وقتًا أطول داخل القولون، زادت كمية الماء التي يمتصها الجسم منه، ما يجعله أكثر جفافًا وصلابة ويصعب إخراجه بصورة طبيعية.

وتوجد عدة عوامل قد تؤدي إلى حدوث هذه المشكلة.

1- نقص الألياف الغذائية يسبب البراز الصلب

تلعب الألياف دورًا مهمًا في تحسين حركة الأمعاء والحفاظ على قوام البراز، إذ تساعد على الاحتفاظ بالماء وزيادة حجمه وتسهيل مروره عبر الجهاز الهضمي.

وقد يؤدي الاعتماد على الأطعمة قليلة الألياف، مع الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة، إلى زيادة احتمالات الإصابة بالإمساك والبراز الصلب.

2- قلة شرب الماء والجفاف

يُعد الجفاف من الأسباب الشائعة لصلابة البراز، لأن عدم حصول الجسم على كمية كافية من السوائل يدفع القولون إلى امتصاص المزيد من الماء من الفضلات.

ونتيجة لذلك، يصبح البراز أكثر جفافًا ويصعب إخراجه، خاصة لدى الأشخاص الذين لا يشربون الماء بانتظام.

3- قلة الحركة والنشاط البدني

أوضحت الأبحاث أن النشاط البدني يساعد على تحسين حركة الأمعاء، بينما قد تؤدي قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة إلى بطء انتقال الفضلات داخل الجهاز الهضمي.

ويزداد احتمال الإصابة بالإمساك المزمن لدى الأشخاص الذين يعانون من محدودية الحركة، أو يقضون معظم يومهم دون ممارسة أي نشاط بدني.

4- أمراض قد تؤدي إلى البراز الصلب

قد يرتبط البراز الصلب ببعض الأمراض التي تؤثر في الأعصاب أو العضلات المسؤولة عن حركة الأمعاء.

وتشمل أبرز الحالات الصحية المرتبطة بالمشكلة:

مرض باركنسون.

إصابات الحبل الشوكي.

بعض إصابات الدماغ واضطرابات الجهاز العصبي.

متلازمة القولون العصبي.

اضطرابات عضلات قاع الحوض.

مرض السكري، خاصة عند تأثر الأعصاب المسؤولة عن حركة الجهاز الهضمي.

وقد تؤدي هذه الحالات إلى بطء حركة الأمعاء وزيادة احتمالات الإصابة بالإمساك المزمن أو انحشار البراز.

5- أدوية شائعة قد تسبب البراز الصلب

أوضحت الدراسات أن بعض الأدوية قد تسبب الإمساك باعتباره أحد آثارها الجانبية، نتيجة تأثيرها في حركة الأمعاء أو توازن السوائل داخل الجسم.

ومن أبرز هذه الأدوية:

مضادات الإسهال، خاصة عند استخدامها بصورة متكررة.

مضادات الكولين المستخدمة لعلاج بعض حالات سلس البول.

بعض مضادات الاكتئاب.

مضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم أو الكالسيوم.

بعض الأدوية المضادة للتشنجات.

حاصرات قنوات الكالسيوم المستخدمة لعلاج بعض أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

مدرات البول التي قد تزيد فقدان السوائل.

مكملات الحديد.

مسكنات الألم الأفيونية، مثل الكوديين.

ولا ينبغي التوقف عن تناول أي دواء موصوف دون استشارة الطبيب، حتى عند الاشتباه في أنه سبب الإمساك.

6- التوقف عن استخدام الملينات

قد يعاني بعض الأشخاص من عودة الإمساك والبراز الصلب بعد التوقف عن استخدام الملينات التي اعتادوا تناولها لفترات طويلة.

وقد يحدث ذلك نتيجة استمرار السبب الأصلي للإمساك أو تغير نمط حركة الأمعاء، ولذلك يُفضل مراجعة الطبيب عند الحاجة المتكررة إلى الملينات بدلًا من الاعتماد عليها دون متابعة.

7- السفر وتغيير الروتين اليومي

يمكن أن يؤدي السفر إلى الإصابة بالإمساك نتيجة تغير مواعيد النوم والطعام، خاصة عند الانتقال بين مناطق زمنية مختلفة.

كما أن قلة شرب الماء أثناء الرحلات، أو تأجيل دخول الحمام لفترات طويلة، قد يساهمان في زيادة صلابة البراز.

8- بطء حركة الأمعاء

يعاني بعض الأشخاص من بطء انتقال الفضلات عبر القولون، ما يمنح الأمعاء وقتًا أطول لامتصاص الماء من البراز.

وقد يحدث بطء حركة الأمعاء بصورة مستقلة أو نتيجة بعض الأمراض والأدوية، ويحتاج الإمساك المستمر إلى تقييم طبي لتحديد سببه.

اقرأ أيضًا.. هل خروج براز رغوي من الطفل يشير إلى مرض خطير؟- إليك طرق الوقاية

متى يكون البراز الصلب خطيرًا؟

أوضحت التوصيات الطبية أن استمرار الإمساك أو تكراره يستدعي مراجعة الطبيب، خاصة إذا لم تتحسن الأعراض بعد تعديل النظام الغذائي وشرب السوائل.

ويجب طلب المساعدة الطبية العاجلة عند ظهور بعض العلامات، ومنها:

ألم شديد أو مستمر في البطن.

انتفاخ شديد مع القيء أو عدم القدرة على إخراج الغازات.

وجود دم في البراز.

الإصابة بالحمى مع أعراض شديدة.

فقدان الوزن دون سبب واضح.

تسرب براز سائل بعد فترة طويلة من الإمساك، خاصة مع الاشتباه في انحشار البراز.

كما يستدعي التغير المستمر وغير المبرر في طبيعة التبرز أو ظهور براز رفيع بصورة متكررة مراجعة الطبيب لتحديد السبب.

وقد يتضمن التقييم الطبي مراجعة الأعراض والأدوية المستخدمة، وإجراء فحص للبطن والمستقيم، مع طلب فحوصات إضافية عند الحاجة.

كيف يمكن علاج البراز الصلب؟

يعتمد علاج البراز الصلب على السبب الرئيسي للمشكلة، وقد تتحسن الحالات البسيطة من خلال تغيير بعض العادات اليومية.

وتشمل أبرز طرق العلاج ما يلي:

زيادة تناول الألياف تدريجيًا من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.

شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل على مدار اليوم.

ممارسة النشاط البدني بانتظام لتحسين حركة الأمعاء.

تقليل الاعتماد على الأطعمة المصنعة قليلة الألياف.

الانتظام في تناول الوجبات وعدم تجاهل الرغبة في التبرز.

تخصيص وقت لدخول الحمام دون استعجال أو ضغط شديد.

وقد يوصي الطبيب باستخدام بعض الملينات أو الأدوية التي تساعد على تليين البراز، وفقًا للحالة الصحية وسبب الإمساك.

كما يمكن أن تساعد بعض المستحضرات المحتوية على المغنيسيوم في علاج أنواع معينة من الإمساك، لكنها لا تناسب جميع الأشخاص، خاصة مرضى الكلى، ويجب استخدامها وفق الإرشادات الطبية.

وفي حالات انحشار البراز، قد يحتاج المريض إلى تدخل طبي لإزالة الكتلة المتراكمة، بدلًا من محاولة علاج المشكلة بصورة عشوائية في المنزل.

قد يهمك.. 4 مكملات غذائية شائعة قد تضر بأمعائك وجهازك الهضمي