كيف تتخلص من البراز المتحجر؟.. اعرف طرق العلاج المناسبة

يُعد البراز المتحجر، من المشكلات الهضمية التي يعاني منها كثيرون ويحذر من أن إهمالها قد يقود إلى مضاعفات خطيرة، وتحدث الحالة عندما يتباطأ التبرز، فيمتص القولون كمية كبيرة من الماء من البراز، فيصبح جافا وصلبا يصعب إخراجه.

أسباب البراز المتحجر؟

نادرا ما يعود الأمر إلى سبب واحد، وغالبا ما تتضافر عدة عوامل، أبرزها:

نمط الحياة والغذاء

الأنظمة الغذائية قليلة الألياف، وعدم شرب كمية كافية من السوائل (نحو 2 إلى 2.5 لتر من الماء يوميا)، وقلة الحركة، خاصة مع العمل المكتبي أو الراحة الطويلة في الفراش.

الأدوية

قد تبطئ بعض الأدوية حركة الأمعاء، ومنها مضادات الكولين وبعض مضادات الاكتئاب والمسكنات الأفيونية وحاصرات قنوات الكالسيوم، ويزداد الخطر لدى كبار السن الذين يتناولون أكثر من دواء في الوقت نفسه، وفي هذه الحالات يلزم مراجعة الطبيب المعالج بشأن الدواء.

أمراض كامنة

مثل قصور الغدة الدرقية والسكري، وبعض الاضطرابات العصبية كمرض باركنسون والتصلب المتعدد، أو انسدادات تشريحية كالسلائل والتضيقات والأورام.

أعراض للبراز المتحجر يجب الانتباه لها

تشمل الأعراض الشائعة قلة التبرز إلى أقل من ثلاث مرات أسبوعيا، مع جهد كبير عند التبرز، وألم تقلصي أسفل البطن، وانتفاخ وشعور بالامتلاء، وإحساس بعدم الإفراغ الكامل.

وقد يتسبب البراز الصلب في تهتك الغشاء المخاطي للمستقيم أو الشرخ الشرجي أو البواسير، فيظهر دم أحمر طازج على ورق التواليت.

وفي الحالات الشديدة قد يحدث إسهال مائي مفارق، إذ يتسرب السائل حول السدادة البرازية الصلبة، وقد يؤدي ذلك إلى تشخيص خاطئ. ويستدعي الأمر فحصا طبيا عاجلا إذا صاحب الإمساك فقدان وزن غير مبرر، أو قيء مستمر، أو ألم شديد في البطن، أو براز داكن ودموي.

طرق علاج البراز المتحجر

يعتمد العلاج على شدة الحالة، ويبدأ بالأساليب الأقل تدخلا:

الحالات الخفيفة

ترطيب الجسم بشكل كافي، واتباع نظام غذائي غني بالألياف، واستخدام الملينات الأسموزية مثل البولي إيثيلين جلايكول أو اللاكتولوز، التي تسحب السوائل إلى الأمعاء فتلين البراز وتزيد حجمه، وذلك تحت إشراف طبي.

عند عدم الاستجابة للأدوية الفموية

تُستخدم الحقن الشرجية، ومنها أنواع تعتمد على الفوسفات، لتوصيل السوائل مباشرة إلى المستقيم لتليين البراز.

الانحشار الشديد

قد يلزم التدخل الطبي لإزالة البراز يدويا، ويجب أن يجريه أخصائي رعاية صحية فقط، باستخدام مادة مزلقة ومخدر موضعي، ويوفر الإجراء راحة فورية ويمنع مضاعفات خطيرة مثل انثقاب الأمعاء أو نخرها.

وإذا اشتُبه في سبب عضوي وراء الإمساك المزمن، كالأورام الحميدة أو التضيقات أو الالتهابات، فقد يوصي الطبيب بتنظير القولون لتشخيص الحالة بدقة، ويمكن خلاله استئصال الزوائد اللحمية.

كيف تمنع تكرار مشكلة البراز المتحجر؟

الألياف

الحرص على تناول 25 إلى 30 جراما يوميا من الخضراوات والفاكهة والحبوب الكاملة، مع شرب كميات كافية من السوائل غير الغازية، فالألياف دون سوائل قد تفاقم الإمساك.

النشاط البدني

يكفي 30 دقيقة يوميا من المشي الخفيف أو السباحة أو اليوجا لتحسين حركة الأمعاء.

تدريب الأمعاء

تخصيص وقت ثابت يوميا لدخول الحمام، يُفضل بعد الإفطار، وعدم تجاهل الرغبة في التبرز لأن تأخيرها يزيد جفاف البراز.

اقرأ أيضا: بعد إصابة لاعب الزمالك إيشو.. ما أسباب الشد في العضلة الضامة وطرق علاجه؟

قد يهمك: 5 أسباب لثبات الوزن رغم تقليل الأكل.. طبيبة توضح التفاصيل