أخبار متعلقة بـالألياف

  • الأطعمة الدسمة ممنوعة.. إليك النظام الغذائي المطلوب بعد استئصال المرارة

    الأطعمة الدسمة ممنوعة.. إليك النظام الغذائي المطلوب بعد استئصال المرارة

    يواجه البعض صعوبات في الهضم خلال الأيام والأسابيع الأولى من جراحة اسئتصال المرارة، الأمر الذي يستدعي اتباع نظام غذائي صحي يتلائم معهم.

    05 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • مغشوشة.. "الصحة" تضبط 245 كرتونة من مستحضر "أبليكس"

    مغشوشة.. "الصحة" تضبط 245 كرتونة من مستحضر "أبليكس"

    كشفت الإدارة المركزية للشئون الصيدلية التابعة لوزارة الصحة والسكان، عن ضبط 950 كرتونة تحتوي على عبوات مغشوشة من مستحضر أبليكس للتخسيس.

    04 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • على رأسها العدس.. إليك قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالألياف (صور)

    على رأسها العدس.. إليك قائمة بأبرز الأطعمة الغنية بالألياف (صور)

    ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الغنية بالألياف بنوعيها القابلة وغير القابلة للذوبان، لأنها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، كما تساهم في ضبط نسبة السكر بالدم.

    03 ديسمبر, 2019
    التفاصيل
  • دراسة تؤكد: البقوليات تحد من الإصابة بأمراض القلب التاجية

    دراسة تؤكد: البقوليات تحد من الإصابة بأمراض القلب التاجية

    أظهرت دراسة حديثة، أن اتباع نظام غذائي غني بالفاصوليا، والعدس، والبازلاء، وغيرها من البقوليات، من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

    23 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • تقوية المناعة من بينها.. فوائد صحية لا تتوقعها للريحان

    تقوية المناعة من بينها.. فوائد صحية لا تتوقعها للريحان

    ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد الريحان للجسم وتعزيز المناعة

    08 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  •  5 مخاطر جسيمة للخبز الأبيض.. إليك بدائله صحية عند الإفطار

    5 مخاطر جسيمة للخبز الأبيض.. إليك بدائله صحية عند الإفطار

    يفضل بعض الأشخاص تناول الخبز الأبيض عند وجبة الإفطار، على الرغم من مخاطره الجسيمة على صحة الإنسان.

    04 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • طبيب يحذر الأمهات: الفينو يهدد طفلِك بأمراضٍ خطيرة

    طبيب يحذر الأمهات: الفينو يهدد طفلِك بأمراضٍ خطيرة

    عادةً ما تعتمد الأمهات على عيش الفينو، لإعداد سندوتشات الإفطار لأطفالهن، دون إدراك أن لتناوله وقعًا ضارًا على الصحة العامة.

    03 نوفمبر, 2019
    التفاصيل
  • يقوي المناعة ويساعد على الشبع.. 7 فوائد يقدمها الجزر لمرضى السكري

    يقوي المناعة ويساعد على الشبع.. 7 فوائد يقدمها الجزر لمرضى السكري

    مذاق الجزر المائل إلى الحلاوة، يجعل مرضى السكري يتجنبون إضافته إلى نظامهم الغذائي، خوفًا من أن يتسبب في رفع نسبة السكر بالدم.

    31 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • لمتبعي الدايت.. أطعمة ومشروبات تساعد على حرق الدهون (إنفوجراف)

    لمتبعي الدايت.. أطعمة ومشروبات تساعد على حرق الدهون (إنفوجراف)

    يتكبد بعض الأشخاص عناء ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الوزن، مع العلم أن هناك بعض الأطعمة التي تعمل على حرق دهون الجسم بكل سهولة.

    29 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • لمرضى السكري.. دليلك لتناول الوجبات السريعة دون مضاعفات

    لمرضى السكري.. دليلك لتناول الوجبات السريعة دون مضاعفات

    يمكن لمرضى السكري تناول الوجبات السريعة، ولكن يجب اتباع بعض الإرشادات، لتجنب الإصابة ببعض المضاعفات، فما أبرزها؟

    29 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  •  منها طريقة الطهي.. 5 عوامل مرتبطة بطعامك تحميك من السرطان

    منها طريقة الطهي.. 5 عوامل مرتبطة بطعامك تحميك من السرطان

    يتبع الكثيرون عادات خاطئة في حياتهم ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض السرطان، إلا أن استبدال العادات الخاطئة بأخرى صحية واتباع أسلوب حياة صحي قد يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض.

    25 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تُشعرك بالدفء في فصل الشتاء.. 8 فوائد تقدمها البليلة لصحتك

    تُشعرك بالدفء في فصل الشتاء.. 8 فوائد تقدمها البليلة لصحتك

    تعتبر البليلة من الأطعمة التي نعتاد على تناولها في فصل الشتاء، لأنها تساعد على الشعور بالدفء، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تمثل أهمية كبيرة لصحة الإنسان.

    24 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • 8 أشخاص معرضون للإصابة بالإمساك.. نصائح للوقاية منه

    8 أشخاص معرضون للإصابة بالإمساك.. نصائح للوقاية منه

    يعد الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي التي يعاني منها بعض الأشخاص، ويصاحبه تقلصات وغازات بالمعدة.

    22 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • إعلان

  • منها التفاح.. 5 عصائر طبيعية تعالج الإمساك (صور)

    منها التفاح.. 5 عصائر طبيعية تعالج الإمساك (صور)

    تحتوي العصائر على نسبة عالية من المياه، التي تحافظ على رطوبة الجسم، وتزوده بالألياف الغذائية المطلوبة القابلة للذوبان، ما يساعد في تسهيل حركة الأمعاء، وعلاج مشكلات الجهاز الهضمي، والإمساك.

    21 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • أطعمة ومشروبات تخلصِك من اضطرابات القولون أثناء الحمل

    أطعمة ومشروبات تخلصِك من اضطرابات القولون أثناء الحمل

    تعاني بعض السيدات من اضطرابات الجهاز الهضمي –مثل الإمساك والانتفاخ- أثناء الحمل، فيلجأن إلى تناول الأدوية الملين للمعدة بشكل عشوائي.

    21 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • دون الحاجة للأدوية.. 8 طرق طبيعية لخفض الدهون الثلاثية بالجسم

    دون الحاجة للأدوية.. 8 طرق طبيعية لخفض الدهون الثلاثية بالجسم

    يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالجسم، نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة، فكيف يمكن خفضها دون الحاجة للأدوية؟

    20 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • 7 أطعمة تسبب انتفاخ المعدة.. احرص على تجنبها (صور)

    7 أطعمة تسبب انتفاخ المعدة.. احرص على تجنبها (صور)

    يعد انتفاخ المعدة من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تحدث الإصابة بها، نتيجة الإفراط في بعض الأطعمة.

    19 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

    يحميهم من تصلب الشرايين.. 4 فوائد مذهلة يقدمها الرمان لمرضى السكري

    يعتبر الرمان من الفواكه التي تظهر مع بدايات فصل الشتاء، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها مريض السكري.

    06 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • بريئة من زيادة الوزن.. إليك الحصة المناسبة من المانجو عند اتباع الدايت

    بريئة من زيادة الوزن.. إليك الحصة المناسبة من المانجو عند اتباع الدايت

    يتجنب بعض متبعي الحميات الغذائية تناول فاكهة المانجو، اعتقادًا منهم أن سعراتها الحرارية العالية سوف تعيق رحلتهم إلى فقدان الوزن.

    05 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • دراسة تؤكد: الألياف تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

    دراسة تؤكد: الألياف تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

    اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الألياف يرتبط عكسيًا بعوامل الخطر القلبية الوعائية، ويلعب دورًا وقائيًا ضد أمراض القلب والأوعية الدموية.

    05 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    تحسِّن عملية الهضم.. 4 أطعمة يمكن لمرضى القولون تناولها في العشاء

    يعاني مرضى التهاب القولون من آلامٍ شديدة عند تناول الطعام، الأمر الذي يجعلهم يقللون من كميات الأطعمة عند كل وجبة.

    02 أكتوبر, 2019
    التفاصيل
  • 3 أسباب وراء إصابة مرضى السكري بالإمساك.. إليك طرق علاجه

    3 أسباب وراء إصابة مرضى السكري بالإمساك.. إليك طرق علاجه

    يعتبر الإمساك أحد المضاعفات الشائعة التي تصيب 60% من مرضى السكري، فما أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه؟

    25 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • تقلل من فعالية الأدوية.. 6 أطعمة تجنبها عند علاج الغدة الدرقية

    تقلل من فعالية الأدوية.. 6 أطعمة تجنبها عند علاج الغدة الدرقية

    تعد الغدرة الدرقية من الغدد الهامة بجسم الإنسان، لأنها تفرز بعض الهرمونات التي تساعد الأعضاء المختلفة على القيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه.

    17 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • تعاني من عسر الهضم؟.. 6 إرشادات للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

    تعاني من عسر الهضم؟.. 6 إرشادات للوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي

    هناك استراتيجيات لتناول الطعام يمكنها أن تساعد في الحفاظ على الجهاز الهضمي في حالة جيدة، ومنها:

    14 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • دون أدوية.. 5 طرق طبيعية تخلصك من فقدان الشهية

    دون أدوية.. 5 طرق طبيعية تخلصك من فقدان الشهية

    فقدان الشهية، هو النفور من تناول الطعام أو الاكتفاء بكميات قليلة منه، الأمر الذي يتسبب في الشعور بالضعف العام.

    07 سبتمبر, 2019
    التفاصيل
  • المزيد

مختارات لا تفوتك

  • تهدد صحتك..5 أطعمة سعراتها الحرارية مرتفعة (صور)

    تهدد صحتك..5 أطعمة سعراتها الحرارية مرتفعة (صور)

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تضر الصحة

  •  يزداد في الشتاء..إليك 5 أضرار لحبس البول

    يزداد في الشتاء..إليك 5 أضرار لحبس البول

    زامنًا مع دخول فصل الشتاء، يعاني البعض من كثرة التبول خاصة في المساء، لأسباب مختلفة ترجع إلى انخفاض درجات الحرارة، وقلة العرق، ورغبة الجسم في التخلص من السوائل الزائدة، وتناول المشروبات الساخنة بكثرة

  •  قريبًا..أول لقاح للقضاء على الإيدز مدى الحياة

    قريبًا..أول لقاح للقضاء على الإيدز مدى الحياة

    توصل علماء في جامعة ديوك بالولايات المتحدة الأمريكية، إلى إمكانية إنتاج أول لقاح لمكافحة فيروس نقص المناعة البشرية "الإيدز" مدى الحياة.

  • أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

    أبرزها الموز.. 10 أطعمة مفيدة لتحسين الحالة المزاجية (صور)

    الكونسلتو يستعرض في الصفحات التالية 10 أطعمة تساهم في تحسين الحالة المزاجية

  • دراسة: الأمهات المصابات بالسكري أطفالهن أكثر عرضة لأمراض القلب

    دراسة: الأمهات المصابات بالسكري أطفالهن أكثر عرضة لأمراض القلب

    يستعرض التقرير التالي مخاطر إصابة الأمهات بمرض السكري على صحة أطفالهن

  • منها بينها الخضروات.. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)

    منها بينها الخضروات.. 6 أطعمة ممنوعة على مرضى الصدفية (صور)

    يستعرض الكونسلتو في الصفحات التالية أبرز الأطعمة التي تزيد من حدة أعراض الصدفية

  • خطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام في العطلة الأسبوعية

    خطة لتجنب الإفراط في تناول الطعام في العطلة الأسبوعية

    عادة ما يفضل الأشخاص تناول المقرمشات والحلويات خلال العطلة الصحية ما يتسبب في تعرضهم للكثير من المشكلات الصحية ومن أهمها زيادة الوزن

  • من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

    من بينها اللب الأبيض.. أفضل 5 أطعمة يمكنك تناولها ليلًا (صور)

    يشعر البعض بالرغبة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ما يجعلهم في خيار صعب بين النوم جائعًا أو تناول أطعمة غير صحية

  • بريطانية تعود للحياة بعد توقف قلبها لأكثر من 6 ساعات

    بريطانية تعود للحياة بعد توقف قلبها لأكثر من 6 ساعات

    تمكن أطباء إسبان من إحياء امرأة بريطانية بعد أن توقف قلبها مدة 6.5 ساعة، نتيجة تعرضها بصورة مفاجئة لبرد شديد.

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين