اللعاب على الوسادة بعد الاستيقاظ.. متى يكون طبيعيا ومتى يستدعي القلق؟

يلاحظ البعض وجود بقعة من اللعاب على الوسادة عند الاستيقاظ، وهو أمر قد يكون محرجا، لكنه في كثير من الحالات لا يشير إلى مشكلة صحية، خاصة إذا حدث من حين لآخر، ولا يعني سيلان اللعاب أثناء النوم بالضرورة زيادة إفرازه، إذ قد يرتبط بتباطؤ عملية البلع أثناء النوم أو النوم والفم مفتوحا، ما يسمح بخروج اللعاب إلى الوسادة.

لماذا يسيل اللعاب أثناء النوم؟

يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي، لماذا يسيل اللعاب أثناء النوم؟ ومتى يكون وجود اللعاب على الوسادة بعد الاستيقاظ طبيعيا؟ ومتى يكون مقلقا؟ وفقا لـ"onlymyhealth".

سيلان اللعاب أثناء النوم يرتبط غالبا بعاملين، هما تباطؤ رد فعل البلع وبقاء الفم مفتوحا أثناء النوم.

يبتلع الشخص اللعاب تلقائيا خلال فترة اليقظة، بينما يقل معدل البلع وانتظامه أثناء النوم، خاصة خلال مراحل النوم العميق ونوم حركة العين السريعة، ما يسمح بتجمع اللعاب.

ومع بقاء الفم مفتوحا، يمكن للجاذبية أن تؤدي إلى خروج اللعاب، لذلك فإن وجوده على الوسادة لا يعني بالضرورة أن الجسم ينتج كمية أكبر من المعتاد.

اقرأ أيضا: جفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم.. علامة على مرض أم عادة يومية؟

هل سيلان اللعاب دليل على النوم العميق؟

قد يحدث سيلان اللعاب خلال مراحل النوم العميق ونوم حركة العين السريعة نتيجة زيادة استرخاء العضلات، بما فيها العضلات المحيطة بالفك والحلق.

لكن وجود اللعاب على الوسادة لا يُعد دليلا بحد ذاته على جودة النوم، إذ يجب البحث عن السبب الذي يؤدي إلى فتح الفم أثناء النوم.

وضعية النوم قد تكون السبب في سيلان اللعاب

تؤثر وضعية النوم على اتجاه سيلان اللعاب، فالنوم على الجانب أو البطن قد يسمح للجاذبية بسحب اللعاب إلى الخارج، بينما يساعد النوم على الظهر على نزوله باتجاه الحلق، لذلك، قد يلاحظ الشخص سيلان اللعاب في بعض الليالي دون غيرها، لمجرد اختلاف وضعية النوم.

انسداد الأنف قد يزيد سيلان اللعاب

يُعد انسداد الأنف من الأسباب الشائعة للتنفس من الفم أثناء النوم، وقد يحدث بسبب نزلات البرد أو الحساسية أو مشكلات الجيوب الأنفية المزمنة، وعندما يبقى الفم مفتوحا أثناء النوم، يصبح خروج اللعاب إلى الخارج أكثر سهولة.

كما قد يرتبط التنفس من الفم ببعض حالات انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، خاصة عندما يصاحب سيلان اللعاب أعراض أخرى مثل الشخير أو اللهاث أثناء النوم.

متى يشير سيلان اللعاب إلى انقطاع النفس أثناء النوم؟

لا يعني سيلان اللعاب وحده الإصابة بانقطاع النفس أثناء النوم، لكن وجود مجموعة من الأعراض المصاحبة يستدعي الانتباه، ومنها:

الشخير بصوت مرتفع أو بشكل متكرر.

توقف التنفس أثناء النوم.

الاختناق أو صعوبة التنفس خلال النوم.

الاستيقاظ مع جفاف الفم أو التهاب الحلق.

الشعور بالتعب والنعاس خلال النهار رغم النوم لفترة كافية.

هل ارتجاع المريء يسبب زيادة اللعاب ليلا؟

يمكن أن يؤدي ارتجاع حمض المعدة إلى المريء أو الحلق إلى زيادة إفراز اللعاب، كاستجابة دفاعية من الجسم للمساعدة في معادلة الحمض.

وقد يصاحب ذلك ظهور أعراض مثل الطعم المر في الفم، وحرقة المعدة، وتهيج الحلق أو الشعور بالغثيان أثناء النوم.

متى يستدعي سيلان اللعاب زيارة الطبيب؟

وجود اللعاب على الوسادة من وقت لآخر غالبا لا يستدعي القلق، لكن يُنصح باستشارة الطبيب إذا أصبح سيلان اللعاب متكررا أو غزيرا أو ظهر بشكل مفاجئ، ويجب الانتباه بشكل خاص إذا صاحبه:

الشخير الشديد أو اللهاث أثناء النوم.

توقف التنفس لفترات أثناء النوم.

سيلان اللعاب خلال النهار.

صعوبة في البلع.

ضعف في عضلات الوجه.

التلعثم في الكلام.

كيف يمكن تقليل سيلان اللعاب أثناء النوم؟

إذا لم توجد أعراض مقلقة، يمكن تجربة بعض الإجراءات البسيطة، ومنها:

تغيير وضعية النوم.

علاج احتقان الأنف أو الحساسية.

رفع الرأس قليلا أثناء النوم إذا كان الارتجاع سببا محتملا.

تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول وجبة دسمة.

استشارة الطبيب في حال وجود شخير مستمر أو تعب شديد خلال النهار.

قد يهمك: نشفان الريق لمرضى السكري- إليك أسبابه وطرق للتعامل معه