الشعور بالعطش بالرغم من شرب الماء.. إليك الأسباب

قد يواجه بعض الأشخاص الشعور بالعطش خلال رمضان على الرغم من تناول كمية كبيرة من الماء قبل بدء الصيام، مما يثير القلق والتوتر خاصة إذا استمرت المشكلة فترة طويلة، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص للتعرف على السبب الرئيسي.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز أسباب الشعور بالعطش بالرغم من شرب الماء وفقًا لما ذكره موقع " webmd".

ما هي أسباب الشعور بالعطش في رمضان؟

هناك العديد من الأسباب وراء الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام من بينها:

1-الجفاف

العطش هو العرض الأساسي للإصابة بالجفاف وقد يحدث نتيجة ممارسة الرياضة القوية أو الإسهال أو القيء أو التعرق المفرط ويمكن أن يصاحبه بعض الأعراض الأخرى مثل البول الداكن والبشرة الجافة وعدم الحاجة للتبول وجفاف الفم والصداع، لذلك يجب الحرص على علاج مشكلة الجفاف أولًا.

اقرأ ايضًا.. أول يوم رمضان- 5 نصائح لتجنب العطش أثناء الصيام

2-السكري

الشعور بالعطش بالرغم من شرب الماء قبل الصيام يمكن أن يكون علامة على الإصابة بمرض السكري حيث أن الجسم لا ينتج الكمية الكافية من الأنسولين وبالتالي تراكم الجلوكوز في الجسم، وبالتالي يجب الكشف المبكر عن السكري والحصول على العلاج المناسب للحد من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.

3-جفاف الفم

يمكن أن يتسبب جفاف الفم في زيادة الشعور بالعطش خلال فترة الصيام، وعادة ما يحدث ذلك نتيجة انخفاض إفراز اللعاب من الغدد الموجودة في الفم وذلك بسبب تناول بعض الأدوية أو المعاناة من أمراض مزمنة أخرى مثل السرطان أو التدخين بشراهة.

4-فقر الدم

فقر الدم من المشكلات التي تشير إلى عدم احتواء الجسم على خلايا دم حمراء سليمة وقد يكون ذلك وراثي أو بسبب وجود مشكلة صحية مثل سوء التغذية أو النزيف الحاد ويصاحبه مجموعة من الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص لعلاج فقر الدم ومن ثم تقليل الشعور بالعطش خلال فترة الصيام.

5- زيادة الكالسيوم في الدم

يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من زيادة مستويات الكالسيوم في الدم عن المعدل الطبيعي وذلك بسبب فرط نشاط الغدد جارات الدرقية وبعض الأمراض والسرطانات وبالتالي تظهر بعض الأعراض بما في ذلك الشعور بالعطش بالرغم من شرب الماء.

قد يهمك.. لصيام بدون عطش- 4 أطعمة تجنبها في السحور

كيف تحمي نفسك من الشعور بالعطش في رمضان؟

أوضحت الدكتور مي تاج الدين، استشاري سلامة الغذاء، أن هناك العديد من العوامل التي تزيد من الشعور بالعطش خلال فترة الصيام مثل تناول المقليات والمخللات والشطة، مما يتسبب في ظهور العديد من المشكلات الصحية وزيادة احتياج الجسم للماء.

بالإضافة إلى ذلك يجب الحرص جيدًا على تجنب الحلويات والمخللات والمقليات قدر الإمكان، مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات الماء في الجسم وتقليل الشعور بالعطش.