نقص الفيتامينات
تابعنا على
قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بنقص الفيتامينات بالجسم، مما ينتج عنه بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص وذلك للحد من تفاقم الاعراض السلبية التي يمكن أن تؤثر على الجسم.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز علامات نقص الفيتامينات بالجسم وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".
ما هو نقص الفيتامينات؟
نقص الفيتامينات هو عدم حصول الجسم على كمية كافية من أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها، مما يؤدي إلى خلل في وظائف أجهزة الجسمن وقد يحدث هذا النقص بسبب عدم تناول بعض الأطعمة، أو بعض الأسباب الأخرى التي تتطلب استشارة فورية للحد من أي مضاعفات خطيرة.
اقرأ أيضًا.. علامات جسدية تشير إلى نقص الفيتامينات
ما هي أعراض نقص الفيتامينات؟
يوجد العديد من الأعراض التي تكشف الإصابة بنقص الفيتامينات من بينها:
-الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو زيادة الشعور بالجوع.
-الشعور بالتعب والإرهاق المتكرر.
-تغيرات الجلد والأظافر والشعر.
- ظهور بعض المشاكل في العين مثل فقدان البصر أو العمى الليلي.
- ضعف العضلات بشكل ملحوظ.
- فقدان الذاكرة أو التشوش الذهني.
-تغيرات الحالة المزاجية.
-اضطرابات الأعصاب.
-تغيرات في اللسان.
-تورم المفاصل.
- النزيف أو الكدمات.
-تغيرات في وظائف الجسم.
-ضعف العظام وسهولة تكسرها.
-فقدان التوازن أو السقوط.
ما هي أسباب نقص الفيتامينات؟
عادة ما يحدث نقص الفيتامينات عندما لا يحصل الجسم على كمية كافية من الفيتامينات من الطعام، غلى جانب بعض الأسباب الأخرى مثل:
-الأمراض الوراثية التي تضعف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.
-اضطرابات المناعة الذاتية.
-اتباع نظام غذائي نباتي.
-نقص التعرض لأشعة الشمس.
-تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تعيق امتصاص العناصر الغذائية.
-المعاناة من أمراض الكبد.
-إجراء جراحة إنقاص الوزن.
قد يهمك.. ما هو الفيتامين الذي يسبب عدم التركيز؟
ما هي مضاعفات نقص الفيتامينات؟
يمكن أن يتسبب نقص الفيتامينات بالجسم وتركها دون علاج في ظهور بعض المضاعفات الصحية من بينها:
-تلف الأعصاب.
-الشلل.
-فقدان البصر.
-ضعف الجهاز المناعي.
-الوفاة.
