الدوخة فجأة- طبيب يحذر: عرض لهذه الأمراض إذا حدثت أثناء الصيام

الدوخة فجأة من المشكلات الشائعة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسبابها وكيفية التغلب عليها.

في هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب الدوخة أثناء الصيام، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي.

ما أسباب الدوخة المفاجئة في الصيام؟

يشير حتة إلى أن الدوخة خلال الصيام غالبًا ما تكون نتيجة تغيرات فسيولوجية طبيعية، لكنها قد تكون مؤشرًا على خلل يحتاج الانتباه، ومن أبرز الأسباب:

اقرأ أيضًا: لمرضى الدوخة وطنين الأذن.. 5 نصائح هامة في رمضان

1- انخفاض سكر الدم

يحدث خاصة لدى مرضى السكري أو من يهملون وجبة السحور، ما يؤدي إلى شعور بالدوار، تعرق، ورعشة أحيانًا.

2- انخفاض ضغط الدم

الصيام مع قلة السوائل قد يؤدي إلى هبوط الضغط، خاصة عند الوقوف فجأة، ما يسبب دوخة مؤقتة.

قد يهمك: الدوخة أثناء الصيام- دليلك للوقاية منها

3- الجفاف

نقص السوائل يقلل حجم الدم، فيؤثر على تدفقه إلى المخ ويسبب الإحساس بعدم الاتزان.

4- فقر الدم

الأشخاص الذين يعانون من أنيميا قد يشعرون بدوخة أسرع أثناء الصيام بسبب انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين.

5- قلة النوم

اضطراب النوم في رمضان قد يضعف التركيز ويزيد الإحساس بالإجهاد والدوار.

قد يهمك أيضًا: ما سبب الدوخة بعد الإفطار في رمضان؟ طبيب يوضح

متى تكون الدوخة في الصيام خطيرة؟

يؤكد استشاري الصحة العامة أن الدوخة تصبح مقلقة إذا صاحَبها:

إغماء أو فقدان وعي.

ألم في الصدر أو خفقان شديد.

تشوش في الرؤية أو صعوبة في الكلام.

استمرار الأعراض لفترة طويلة دون تحسن.

في هذه الحالات يجب الإفطار فورًا وطلب استشارة طبية.

كيف يمكن الوقاية من الدوخة أثناء الصيام؟

يشدد حتة على مجموعة من الإجراءات المهمة:

عدم إهمال وجبة السحور وتضمينها بروتين وألياف.

شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

تجنب الوقوف المفاجئ أو المجهود البدني العنيف أثناء الصيام.

تقليل السكريات البسيطة عند الإفطار.

الحصول على قدر كافٍ من النوم.