4 أنواع شاي تخفف لديك أعراض البرد

هل تعاني من احتقان الأنف والتهاب الحلق؟ كوب من الشاي الساخن ليس مجرد خيار مريح عند الإصابة بنزلة برد، بل قد يحتوي على مركبات تخفف الأعراض أيضاً.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، 4 أنواع شاي تخفف لديك أعراض البرد والتي يمكنك تناولها عند الشعور بالمرض، وذلك بحسب "health".

4 أنواع شاي تخفف لديك أعراض البرد

1. الشاي الأخضر

قد يخفف الشاي الأخضر من الأعراض بشكل رئيسي لاحتوائه على الكاتيكينات، وهي نوع من البوليفينولات، والبوليفينولات هي مجموعة من الجزيئات التي قد تساعد في مكافحة الفيروسات والبكتيريا والالتهابات.

2. شاي الإشنسا

يحتوي على العديد من المركبات المفيدة، بما في ذلك مركب يسمى الألكاميدات، وقد تساعد الألكاميدات الجسم على مكافحة الالتهابات والفيروسات ودعم صحة الجهاز المناعي بشكل عام.

3. شاي البلسان

يعد شاي البلسان، المصنوع من أزهار ثمرة أرجوانية داكنة تنمو على شجرة البلسان الأسود، غنياً بالأنثوسيانين، وهي مضادات أكسدة قوية، وتساعد هذه المضادات على دعم جهاز المناعة وقد تُبطئ من انتشار الفيروسات.

4. شاي البابونج

على الرغم من عدم وجود دراسات على البشر تظهر أن شاي البابونج يساعد بشكل مباشر في علاج نزلات البرد، فقد ثبت أن البابونج يحسن النوم.

اقرأ أيضًا: عادات شرب الشاي- تجنب هذه الممارسات الخاطئة لتناوله بأمان

قد يهمك: 6 إضافات لا يجب عليك إضافتها إلى الشاي