آلام القدمين في الصيف، آلام القدمين،
تابعنا على
يشكو بعض الأشخاص من آلام في القدمين أو السمانة بشكل متكرر خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ما يدفعهم للتساؤل عن السبب الحقيقي وراء هذه المشكلة، وهل لها علاقة بالعادات اليومية.
وفي هذا السياق، يوضح الكونسلتو أسباب آلام القدمين في الصيف، وفقًا لما ذكره الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية.
ما سبب آلام القدمين في الصيف؟
يشير حسين إلى أن ارتفاع درجات الحرارة يؤدي إلى زيادة التعرق وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل، ما قد يسبب خللًا في توازن المعادن والأملاح داخل الجسم.
ويضيف أن قلة شرب المياه في هذا التوقيت من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بآلام في القدمين أو السمانة.
اقرأ أيضًا: تعاني من آلام القدمين؟- هكذا يمكن التغلب عليها
كيف يؤثر نقص السوائل على العضلات؟
يوضح استشاري أمراض القلب أن فقدان الأملاح والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم والماغنيسيوم نتيجة التعرق قد يؤدي إلى:
- تقلصات عضلية في السمانة.
- آلام في القدمين تزداد مع الحركة.
- شعور بالإجهاد العضلي.
ويؤكد أن هذه الأعراض تكون أكثر وضوحًا في فصل الصيف بسبب فقدان السوائل بشكل أكبر.
متى يجب القلق من آلام القدمين؟
يشدد حسين على أن آلام القدمين المرتبطة بالجفاف غالبًا ما تتحسن مع شرب المياه وتعويض السوائل، لكن في حال استمرار الألم أو زيادته، يجب استشارة الطبيب.
قد يهمك: 4 أسباب لألم القدمين عند النساء- متى يجب زيارة الطبيب؟
ويؤكد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية أن الحفاظ على ترطيب الجسم وشرب كميات كافية من المياه يوميًا يعد من أهم الخطوات للوقاية من آلام القدمين في الصيف وتقليل التقلصات العضلية.
