نصائح بعد التعافي من الالتهاب الرئوي.. لتحسين قوة جسمك

الالتهاب الرئوي هو عدوى حادة تصيب إحدى الرئتين أو كلتيهما، وتؤدي إلى التهاب الحويصلات الهوائية وامتلائها بالسوائل، مما يؤدي إلى بعض الأعراض ومضاعفات خطيرة، تتطلب التدخل الطبي، ورغم ذلك قد يشعر البعض بالتعب بعد التعافي فما هى النصائح لتحسين قوة الجسم؟

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" نصائح بعد التعافي من الالتهاب الرئوي لتحسين قوة جسمك، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health.

اقرأ أيضًا: هل تعاني من ظهور أعراض مزعجة في الرئة؟.. اتبع هذه النصائح للحد منها

كيف يؤثر الالتهاب الرئوي على صحة الرئة؟

الرئتين من أهم أعضاء الجهاز التنفسي، فإن إصابة الرئتين ستؤثر تلقائيًا على صحة الجهاز التنفسي، يحدث هذا لأن، تؤدي العدوى إلى الالتهاب في الحويصلات الهوائية في الرئتين، والتي تسمى الحويصلات الهوائية، تمتلئ هذه الحويصلات بالسوائل أو الصديد. ونتيجة لذلك، يصبح من الصعب على الأكسجين المستنشق أن يدخل مجرى الدم.

بحسب منظمة الصحة العالمية يمكن أن يسبب الالتهاب الرئوي أمراضًا تتراوح من خفيفة إلى مهددة للحياة لدى الأشخاص من جميع الأعمار، وهو السبب المعدي الأكبر للوفاة بين الأطفال في جميع أنحاء العالم.

كيف يمكن علاج الالتهاب الرئوي؟

قد يختلف علاج الالتهاب الرئوي ويخضع لنوع الالتهاب الرئوي المسبب له، تتضمن بعض خيارات العلاج ما يلي:

تُستخدم الأدوية المضادة للفيروسات لعلاج الالتهاب الرئوي الفيروسي، مثل الالتهاب الرئوي الناتج عن الإنفلونزا.

تُستخدم الأدوية المضادة للبكتيريا لعلاج الالتهاب الرئوي البكتيري. ومن بين الجراثيم الشائعة المكورات الرئوية وبكتيريا الكلبسيلة الرئوية.

تُستخدم الأدوية المضادة للفطريات لعلاج الالتهاب الرئوي الفطري. يُعدّ الالتهاب الرئوي الفطري نادرًا، ويُلاحظ عادةً لدى الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة، مثل مرضى السرطان.

إلى جانب المضادات الحيوية، يشمل علاج الالتهاب الرئوي أيضاً دعم الأعضاء الأخرى.

في حالات انخفاض إمدادات الأكسجين، يتم إعطاء العلاج بالأكسجين، يتم حقن السوائل الوريدية مباشرة في الأوردة في حالات الجفاف أو لمنع الجفاف.

تصريف الأنبوب الوربي أو القسطرة: إذا كان هناك تراكم كبير للسوائل في غشاء الجنب، وهو الغشاء المبطن بين جدران الصدر والرئتين، فقد يقوم الطبيب بتصريفها من خلال الأنبوب الوربي أو القسطرة.

عادةً ما يستمر العلاج بالمضادات الحيوية لمدة 5-7 أيام، ولكن قد يتطلب الأمر علاجًا أطول في الحالات المعقدة.التعافي من الالتهاب الرئويقد يختلف الأمر من شخص لآخر.

قد يهمك: 25 عاما من المعاناة.. حسام موافي يكشف خطورة التدخين

نصائح للعناية اللاحقة بعد الإصابة بالالتهاب الرئوي

بعد تلقي العلاج، لا تنتهي المعركة تمامًا، فبينما قد تبدأ بالشعور بتحسن وتلاحظ انخفاضًا في الأعراض، لا تزال هناك إجراءات عليك اتخاذها لتسريع الشفاء، إليك بعض النصائح:

1- تجنب التواصل المباشر مع العائلة والأصدقاء لمنع انتشار الجراثيم.

2- قم بتغطية أنفك وفمك أثناء العطس والسعال.

3- اغسل يديك باستمرار.

4- بعض النصائح التي ستساعدك على استعادة قوتك تشمل ما يلي:

- الراحة كثيراً

-العودة تدريجياً إلى الحياة العملية الطبيعية

- لا تبدأ الحركات البدنية إلا إذا كان جسمك يشعر بالاستعداد للقيام بها.

- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن

- شرب الكثير من الماء

- استكمال الأدوية الموصوفة

5- أشياء تجنبه أثناء التعافي من الالتهاب الرئوي:

- الحشود وأي نوع من الاتصال والتواصل المباشر

- استهلاك الكحول والتدخين

- الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية

- نظام غذائي غني بالصوديوم

- تمارين تتضمن التنفس العميق

مشروبات تحسن من صحة الجهاز التنفسي

في هذا الشأن تنح الدكتورة غادة الصايغ استساري التغذية العلاجية بعض المشروبات التي يمكن أن تعزز من صحة الجهاز التنفسي في حالة تناوله باعتدال دون الإفراط:

1- ماء الليمون بالعسل فهو مزيج غني بفيتامين C، يعزز المناعة، يهدئ الحلق المتهيج، ويخفف الاحتقان.

2- شاي النعناع حيث يحتوي على المنثينول، وهو يساهم في استرخاء عضلات الجهاز التنفسي ويساعد في تحسين التنفس.

3- شاي الزنجبيل وهو مضاد للالتهابات ويساعد في تخفيف ضيق التنفس وتنظيف الشعب الهوائية من المخاط.

4- شاي الزعتر يُعد له دورًا فعالًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتخفيف من السعال.

5- الشاي الأخضر فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التهاب الرئة، وتعزيز صحة الجهاز التنفسي.