علاج ارتفاع حمض اليوريك في المنزل- 3 أنواع من الشاي فعالة

أي أنواع الشاي مفيدة لارتفاع حمض اليوريك؟يطرح الكثير من الأشخاص هذا السؤال على محرك بحث جوجل، رغبة في معرفة أفضل شاي لخفض حمض اليوريك.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل أنواع الشاي لخفض حمض اليوريك، وفقًا لموقعي "Times of india" و"Every Day Health".

اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع حمض اليوريك في شهر- 7 طرق قد تساعدك

ما هو نوع الشاي المفيد لارتفاع حمض اليوريك؟

1- شاي الزنجبيل

يلعب شاي الزنجبيل دورًا كبيرًا في تقليل مستويات حمض اليوريك بالجسم، نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات.

ويستمد شاي الزنجبيل هذه الفائدة من البوليفينولات والفلافونويدات، اللتين تساعدان على محاربة الإجهاد التأكسدي، ومكاحة الالتهابات المصاحبة لارتفاع حمض اليوريك.

علاوة على ذلك، يشاع أن شرب شاي الزنجبيل بانتظام يساهم في تقليل آلام وتورم المفاصل المرتبط بارتفاع حمض اليوريك ونوبات النقرس.

ولتعزيز القيمة الغذائية لشاي الزنجبيل وتحسين مذاقه، يٌنصح بعصر الليمون عليه، وتحليته بعسل النحل.

2- الشاي الأخضر

فوائد الشاي الأخضر لا تقتصر على إنقاص الوزن فقط، بل تشمل أيضًا على خفض حمض اليوريك بالجسم.

وفي دراسة سابقة، وجد الباحثون أن البوليفينولات المتوفرة في الشاي الأخضر، خاصةً EGCG وحمض الغاليك، تثبط إنتاج الزانثين أوكسيداز.

والجدير بالذكر أن الزانثين أوكسيداز هو الإنزيم الرئيسي لإنتاج حمض اليوريك في الجسم.

3- الشاي الأسود

كشفت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون كمية أكبر من الشاي الأسود أقل عرضة لخطر الإصابة بالنقرس.

وبحسب بعض الأبحاث، تنخفض مستويات حمض اليوريك وبروتين سي التفاعلي عند تناول 3 أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة 12 أسبوعًا.

ويكتسب الشاي الأسود هذه القدرة من الفلافونويدات، التي تثبط إنزيم زانثين أوكسيداز، وتحسن قدرة الكلى على التخلص من حمض اليوريك الزائد.

اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع حمض اليوريك- 5 علامات مبكرة تظهر قبل النقرس

علاج ارتفاع حمض اليوريك في المنزل- هل هناك مشروبات أخرى تخفضه؟

بالإضافة إلى أنواع الشاي السابقة، يمكن علاج ارتفاع حمض اليوريك في المنزل بالاعتماد على تناول بعض المشروبات، أبرزها:

-عصير الكرز: يحتوي على الأنثوسيانين، الذي يساعد الجسم على التخلص من حمض اليوريك، ومنع تراكمه، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف التهاب المفاصل.

-عصير الليمون: يساعد على خفض حمض اليوريك عن طريق تحسين وظائف الكلى، بفضل محتواه العالي من فيتامين سي.

-عصير الخيار: يساعد على تنقية الجسم من السموم، مثل حمض اليوريك، كما يحتوي على مركبات الفلافونويد المثبطة لإنزيم زانثين أوكسيداز.

قد يهمك أيضًا: في 5 خطوات- دليلك لخفض حمض اليوريك بدون أدوية