العنب في الصيف
تابعنا على
يتساءل بعض المصابين بارتجاع المريء عن إمكانية تناول العنب في فصل الصيف، خوفًا من أن يكون من الفواكه التي تزيد من حموضة المعدة.
وفي هذا السياق، يوضح الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، تأثير العنب على مرضى ارتجاع المريء، وأفضل طريقة لتناوله.
هل العنب يضر مريض ارتجاع المريء؟
يشير ناجي إلى أن العنب ليس من الأطعمة الممنوعة بشكل عام لمرضى ارتجاع المريء، إلا أن الإفراط في تناوله قد يزيد من الأعراض لدى بعض الأشخاص.
ويضيف أن طبيعة استجابة الجسم تختلف من شخص لآخر، لذلك يجب مراقبة الأعراض بعد تناوله.
اقرأ أيضًا: الفواكه الصيفية لمرضى ارتجاع المريء- 5 أنواع مسموحة
لماذا قد يسبب العنب الحموضة؟
يوضح استشاري التغذية العلاجية أن تناول كميات كبيرة من العنب قد يؤدي إلى:
1- زيادة امتلاء المعدة.
2- ارتفاع الضغط داخل المعدة.
3- زيادة فرص ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء.
4- الشعور بحرقة الصدر أو الحموضة لدى بعض المرضى.
كيف يتناول مريض ارتجاع المريء العنب بأمان؟
ينصح ناجي باتباع بعض الإرشادات، وهي:
1- تناول العنب بكميات معتدلة.
2- عدم تناوله بعد الوجبات الدسمة مباشرة.
3- تجنب تناوله قبل النوم.
4- تقسيم الكمية على مدار اليوم بدلًا من تناول كمية كبيرة مرة واحدة.
قد يهمك: خبير تغذية يحذر هؤلاء من تناول العنب
متى يجب تجنب الإفراط في تناول العنب؟
يشير استشاري التغذية العلاجية إلى أنه إذا لاحظ المريض تكرار الحموضة أو زيادة أعراض الارتجاع بعد تناول العنب، فمن الأفضل تقليل الكمية أو تجنبه، مع استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لوضع نظام غذائي مناسب.
ويؤكد ناجي أن الاعتدال في تناول الطعام والالتزام بالنظام الغذائي الموصوف من أهم العوامل التي تساعد على السيطرة على أعراض ارتجاع المريء وتقليل تكرارها.
