خطوط الوجه.. استشاري أمراض جلدية يكشف عادات صحية تساعدك في التخلص منها

قد يعاني بعض الأشخاص من الإصابة بخطوط الوجه التي تثير الانزعاج والقلق، ويعتبرها البعض أحد الأعراض الأولية لبداية أمراض جلدية، خاصة في حالة ظهورها في سن صغير، مما يستوجب اتباع عدة عادات صحية سليمة واستشارة الطبيب المختص في حالة استمرارها فترة طويلة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بخطوط الوجه وطرق التخلص منها وفقًا لما ذكره موقع "health".

ما هي العادات الصحية للسيطرة على خطوط الوجه؟

1- استخدام واقي شمس

يجب أن يحرص الأشخاص على استعمال واقي شمس بانتظام بمعامل حماية 30 أو أعلى وذلك للحفاظ على صحة البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية التي تؤثر على مستويات الكولاجين بشكل كبير، كما يفضل تجديده باستمرار للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا.. وداعًا لخطوط الوجه- طبيب جلدية يوضح أفضل الكريمات لعلاجها

2- الابتعاد عن التدخين

عادة ما يتسبب التدخين والتدخين السلبي في سهولة الإصابة بالخطوط الدقيقة في الوجه لأنه يزيد من سرعة فقدان الكولاجين من البشرة، وبالتالي كلما زادت كمية التدخين زاد الضرر على البشرة، لذلك يجب الابتعاد تمامًا عن التدخين للحفاظ على صحة البشرة قدر الإمكان.

3- النوم الجيد

يساعد النوم الجيد في تقليل التجاعيد بشكل كبير، وذلك لأن قلة النوم تتسبب في زيادة الخطوط الدقيقة، لذلك يجب الحرص على النوم عدد ساعات كافي خلال اليوم خاصة مع التقدم في العمر، كما يفضل النوم في غرفة باردة ومظلمة لتعزيز العناصر الداخلية للبشرة.

4- ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة الرياضة بانتظام لا تفيد الجسم فقط، بل ضرورية لتعزيز صحة البشرة، حيث تساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يساعد على منح البشرة توهج فوري، لذلك يفضل ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة خلال الأسبوع وذلك للحصول على أفضل النتائج.

قد يهمك.. لتجنب ظهور الخطوط الرفيعة في الوجه.. ابتعدي عن هذه العادات

كيف يمكن التخلص من خطوط الوجه؟

أوضح الدكتور ماهر محمود، استشاري الأمراض الجلدية، أن كثرة الحركة في عضلات الوجه تتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة خاصة حول منطقة العين وقد تكون ثابتة بالرغم من عدم حدوث أي تعبيرات أو تظهر عند الحركة فقط، مما يتطلب استشارة الطبيب المختص.

بالإضافة إلى ذلك يمكن الحصول على حقن البوتوكس في حالة وجود خطوط دقيقة ثابتة وغالبًا ما يتم الحقن ما بين 4 إلى 6 أشهر تحت إشراف طبي متخصص حسب الحالة، ولكن لا يفضل الحقن في سن مبكر وذلك للحفاظ قدر الإمكان على صحة البشرة.