هل مشروب شاي الكركم يحسن صحة العظام؟.. إليك أبرز فوائده

شاي الكركم من المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، فهو يقلل من فرص الإصابة ببعض الأمراض ويحسن من الصحة العامة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير مشروب الكركم على صحة العظام وفقًا لما ذكره موقع "ncbi".

ما هي فوائد شاي الكركم لصحة العظام؟

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من تناول شاي الكركم بانتظام من بينها:

1- تخفيف آلام المفاصل

يعتبر الكركم من المسكنات الطبيعية، وذلك لمحتواه العالي من الكركمين الذي يساهم في تقليل التورم والألم الناتج عن خشونة الركبة والتهاب المفاصل، ولكن يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل البدء في الإفراط في تناوله.

اقرأ أيضًا: الكركم.. فوائد مذهلة وعلاج لكل الأمراض إلا في هذه الحالات

2- الوقاية من هشاشة العظام

يحتوي شاي الكركم على كمية كبيرة من الكركمين الذي يساعد على توازن نشاط الخلايا داخل العظام حيث يحفز نشاط الخلايا البانية للعظام ويقلل من الخلايا الضارة بالعظام، وبالتالي الحفاظ قدر الإمكان على المعادن داخل العظام ومن ثم الوقاية من هشاشة العظام.

3- دعم صحة الغضاريف

أثبتت نتائج بعض الدراسات أن الكركمين الموجود في شاي الكركم يعمل كمضاد أكسدة قوي يساعد في حماية الغضاريف من التآكل والتلف الناتج عن الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة.

4- سرعة الشفاء من مشاكل العظام

يساهم شرب شاي الكركم في تسريع الشفاء في حالة الإصابة بأي مشاكل في العظام بما في ذلك الهشاشة الشديدة والكسور، حيث يحفز الكركم من نمو خلايا عظمية جديدة بشكل سريع.

قد يهمك: هل الزنجبيل والكركم يرفعان الضغط؟

كيف يمكن اكتشاف هشاشة العظام؟

أوضح الدكتور حازم كمال، استشاري جراحة العظام والمفاصل، أن هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تكشف الإصابة بهشاشة العظام مثل كسور العظام، ظهور كدمات على الجلد، آلام في العمود الفقري، تقلصات عضلية، لذلك يجب الانتباه جيدًا إلى ظهور أي أعراض غريبة والعمل على استشارة الطبيب المختص فورًا لإجراء بعض الفحوصات اللازمة خاصة في حالة استمرارها فترة طويلة.