ألم الجانبين بعد الاستيقاظ من النوم- إليك أسبابه وكيفية التخلص منه

قد يستيقظ البعض من النوم، وهو يعاني من ألم بالجانبين بعد الاستيقاظ من النوم، دون الدراية الكاملة حول أسباب ذلك، إذ إن هناك عوامل يمكن أن تساهم في ظهور هذا الألم الصباحي.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب ألم الجانبين بعد الاستيقاظ من النوم، وكيفية التخلص منه، بحسب "clevelandclinic" و"vinmec".

اقرأ أيضًا: طبيب يحذر من هذه الأعراض: تدل على انهيار وظائف الكلى

أسباب ألم الجانبين بعد الاستيقاظ من النوم

هناك عوامل يمكن أن تساهم في آلام الجانبين الصباحية، بما في ذلك الحالات الطبية وعوامل نمط الحياة مثل حصى الكلى، وتقلصات الدورة الشهرية، وبطانة الرحم المهاجرة، والتهاب المفاصل، واضطرابات الصحة العقلية، والشيخوخة، وهشاشة العظام، وضعف اللياقة البدنية، والتدخين، والإصابات، وزيادة الوزن، والأورام.

ومن أبرز الأسباب القوية، للشعور بألم الجانبين بعد الاستيقاظ من النوم، ترتبط الكليتان بالمثانة والحالبين، قد تسبب مشاكل أي من هذه المناطق ألمًا وعدم راحة، وتشمل الأسباب المحتملة لألم الكلى ما يلي:

- حصى الكلى: كتل من المعادن المتصلبة والأملاح والأحماض تمر عبر المسالك البولية وأحيانًا تعلق فيها.

- احتباس البول: قد تتمدد المثانة بشكل مؤلم عندما لا تستطيع إفراغها.

- الارتجاع المثاني الحالبي: في هذه الحالة، يتدفق البول عكسيًا من المثانة إلى الحالبين أو الكليتين.

- انسداد الوصلة الحالبية الحوضية: يمكن أن يتسبب الانسداد في مكان اتصال الحالب بالكلية في تورم الكلى وتلفها.

- تضيق الحالب: يمكن أن يؤدي تضيق الحالب من جانب واحد أو كلا الجانبين إلى منع مرور البول بسهولة كما ينبغي.

- التهاب الكلى: يمكن أن تسبب البكتيريا الموجودة في الكلى تورمًا.

- مرض الكلى متعدد الكيسات: مرض الكلى متعدد الكيسات هو حالة وراثية يولد بها الشخص، ويمكن أن تتسبب الأكياس الناتجة عن مرض الكلى متعدد الكيسات في تضخم الكليتين.

- الإصابة أو الصدمة: قد يؤدي التعرض للصدمات الناتجة عن الرياضات الاحتكاكية أو الحوادث أو غيرها من الصدمات الناتجة عن القوة غير الحادة إلى تلف الكلى.

- أورام الكلى: غالباً لا تسبب أي أعراض في المراحل المبكرة، ولكن أورام الكلى يمكن أن تسبب أحياناً ألماً ودماً في البول.

قد يهمك: تظهر على القدمين- 7 أعراض تنذر الرجال بالإصابة بتلف الكلى

كيف يكون الشعور بألم الكلى؟

قد يشعر الأشخاص المصابون بألم الكلى به بطرق مختلفة، وتشمل بعض أعراض ألم الكلى الأكثر شيوعًا ما يلي:

- ألم خفيف ومستمر في ظهرك

- ألم في جانبيك أسفل القفص الصدري أو في بطنك

- ألم حاد أو شديد يأتي على شكل موجات

- ألم ينتشر إلى منطقة الفخذ

- قد تظهر أعراض أخرى إلى جانب ألم الكلى، مثل الغثيان والقيء، وألم أثناء التبول، أو الحمى، وغالبًا ما تسبب العدوى أو حصى الكلى هذه الأعراض الإضافية.

كيفية التخلص من ألم الجانبين بعد الاستيقاظ من النوم

- حافظ على رطوبة جسمك، وشرب الكثير من الماء إذ يساعد على تقليل خطر الإصابة بحصى الكلى.

- تجنب الكحول.

- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.

متى يجب زيارة الطبيب؟

- الألم غير المدار

- عدم القدرة على التبول

- الحمى أو القشعريرة

- غثيان أو قيء شديد

- ألم عند التبول

- وجود دم في البول

- الحاجة المتكررة والملحة للتبول والتي لا تعد أمراً غير معتاد بالنسبة لك

- شعور عام بالمرض أو انخفاض الطاقة لا يزول