مروة الطويل تحسم الجدل بشأن الكيتو دايت: رجيم غير صحي (فيديو)

قالت الدكتورة مروة الطويل، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن الكيتو دايت من الحميات الغذائية غير الصحية، لأنه يشترط أن تكون السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم مأخوذة من الدهون بنسبة 70%.

وأكدت خبيرة التغذية أن اعتماد حمية الكيتو على الدهون بشكل أساسي، قد يضر بصحة مرضى القلب والسكري، لأنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.

ويجب الحذر أيضًا من حمية الديتوكس، فهي لا تناسب جميع الأشخاص، كما أن الوزن الذي يفقده الجسم بعد اتباعها، سرعان ما يكتسبه مرة أخرى بعد التوقف عنها، بحسب الطويل.