كشفت الدكتورة مروة جمال، أخصائية تجميل الأسنان، عن إرشادات، يجب على الجميع الالتزام بها، للحفاظ على صحة الفم وحمايته من الأمراض.
وقالت مروة إن فحص الفم بشكل دوري من أهم النصائح، للكشف المبكر عن الأمراض وعلاجها سريعًا، مشددةً على ضرورة زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
وأشارت إلى أهمية الخضوع لجلسات تنظيف البلاك والجير، لأن بقاء هذه الرواسب في الفم يؤدي إلى تخلخل الأسنان وزيادة الفراغات الموجودة بينها.
وأكدت أن غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا أمر لا غنى عنه، ولكن يراعى أيضًا استعمال الخيط الطبي مرة واحدة في اليوم، للتخلص من بقايا الطعام العالقة بالفم.
وأوصت أخصائية تجميل الأسنان بتقليل تناول الشاي والقهوة، والابتعاد نهائيًا عن المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والحمضيات، والإقلاع عن التدخين.
واختتمت مروة حديثها بالإشارة إلى ضرورة الحفاظ على توازن فيتامين د في الجسم، عن طريق تناول الأطعمة الغنية به والتعرض لأشعة الشمس، لأن نقصه يؤثر سلبًا على الأسنان.
