هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

03:50 م الثلاثاء 15 مايو 2018
هل تناول الزبادي كمقبلات يقلل من الالتهابات؟

yyyy

مساحة إعلانية

كتبت- رغدة مرزوق

أثبت فريق من الباحثين بجامعة «ويسكونسن ماديسون» بالولايات المتحدة، أن بدء الوجبة بجرعة واحدة من الزبادي يمكن أن يساعد على خفض الالتهابات، ويعتقد الباحثون أن الزبادي ربما يحمي الإنسان من المنتجات الثانوية الضارة لبكتيريا الأمعاء.

ووفقًا لموقع «Medical News Today»، فإن الالتهابات تلعب دورًا في مجموعة متنوعة من المشكلات بما في ذلك مشكلة الصدفية والأكزيما، وكذلك تتواجد أيضًا في بعض المشكلات الأخرى مثل ألزهايمر والسكري، وربما تلعب دورًا في الأمراض العقلية كالاكتئاب والفصام.

وتظهر السلبيات للأدوية المضادة للالتهابات رغم إتاحة مجموعة منها، بجانب أن الاستمرار على دواء لمدة طويلة لا يعد أمر أمثل، لذا كان هناك حاجة للعثور على بدائل أكثر أمانًا وأكثر طبيعية.

شارك في الدراسة 120 امرأة في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، ونصفهن كُان بدينات، وبعد ذلك طُلب من نصف المشاركات تناول كمية كبيرة من الزبادي قليلة الدسم يوميا ولمدة 9 أسابيع، وعلى الصعيد الأخر تناولت المشاركات الأخريات بودينج خالٍ من منتجات الألبان.

وأوضحت النتائج أن بعض الالتهابات انخفضت بشكل كبير عند المجموعة التي تناولت الزبادي، وبعد هضم الوجبة واستكمال الاختبارات، أوضحت النتائج أن من تناولن الزبادي شهدن انخفاضًا كبيرًا في علامات «الذيفان الداخلي» وهو سم حيوي بروتيني يُفرز داخل الجسم.

أشار الباحثون أن المشاركات البدينات في مجموعة الزبادي شهدن انخفاضًا في مستويات الجلوكوز بعد الأكل بشكل سريع، ما يدل على تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز.

وقال الباحث الرئيس للدراسة، براد بولينج، إن هذا النهج واعد ومع ذلك، فإن البحث في هذا الموضوع جديد لذا يجب تكرار النتائج قبل الاعتماد على الزبادي في المقبلات.

اقرأ أيضًا:

«الزبادي» يحميك من الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم

الأخبار المتعلقة

  • ابتكار جهاز صغير يخلصك من السمنة

    ابتكار جهاز صغير يخلصك من السمنة

  • حسام غنيم يكتب: "الكرش" وسنينه

    حسام غنيم يكتب: "الكرش" وسنينه

  • درجة الرضا عن علاقتك الزوجية تتحكم في وزنك

    درجة الرضا عن علاقتك الزوجية تتحكم في وزنك

  • دراسة: وزنك يحدد عمرك

    دراسة: وزنك يحدد عمرك

  • هل يمكن أن يصيبك وزنك بالاكتئاب؟

    هل يمكن أن يصيبك وزنك بالاكتئاب؟

  • تلعب أدوار متناقضة.. كيف تؤثر السمنة في الإصابة بالسرطان؟

    تلعب أدوار متناقضة.. كيف تؤثر السمنة في الإصابة بالسرطان؟

أحدث الموضوعات

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    باهر السعيد يكتب: روشتة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء

    مع البرد القارس وتعرض البشرة للهواء البارد وإهمال كثيرين لتناول كمية مناسبة من الماء يوميا في فصل الشتاء، يحدث جفاف البشرة وتفتقد حيويتها وخاصة الأجزاء التى تتعرض مباشرة للهواء مثل الوجه واليدين.

  • المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    المصابون بالسكري قبل هذه السن عُرضة للإصابة بالأمراض العقلية

    كشفت دراسة جديدة أن المصابين بالسكر من النوع الثاني قبل بلوغ الأربعين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض عقلية ودخول المستشفى بمعدل مرتين مقارنة بمن أُصيبوا بعد الأربعين.

  • برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    برودة الأطراف طبيعية في الشتاء.. متى تشير لمشكلة صحية؟

    مع موجات الطقس السيء وانخفاض درجات الحرارة يعاني الجسم بشكل عام، والأطراف بشكل خاص من البرودة

  • القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    القلقاس يحمي القلب ويقوي الرغبة الجنسية.. جربوه برجر وأصابع

    للقلقاس فوائد صحية عديدة حيث يساعد على ضبط مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم

  • البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    البرتقال واليوسفي فواكه شتوية لذيذة.. هل تسبب حصوات الكلى؟

    يعتقد البعض أن الإفراط في تناول الفواكه الحمضية كاليوسفي والبرتقال يؤدي إلى تكون حصوات.. فما صحة هذا الاعتقاد؟

  • طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    طقس الأربعاء عاصف وممطر.. هكذا تستمتع بالصحة والدفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء اليوم الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • العاصفة مستمرة والأمطار قادمة..  هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    العاصفة مستمرة والأمطار قادمة.. هكذا يمر الغد بصحة ودفء

    يتوقع خبراء الأرصاد استمرار موجة الطقس السيء الأربعاء، حيث يكون باردا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد معتدل على جنوب الصعيد نهارا شديد البرودة ليلا

  • هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    هل تؤثر الإصابة بفيروس سي على صحة العين؟

    الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي (C) تسبب عدة مشكلات للعين، أبرزها ما يؤثر على الشبكية والقرنية، لكن تختلف درجات تعرض مريض الفيروس لتأثيرات في العين حسب كل حالة.

  • لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    لتجنب المضاعفات.. إجراءات ضرورية بعد خلع الأسنان

    يواجه البعض مضاعفات ما بعد خلع الأسنان والضروس وتظهر أبرزها في تورم الفم والخد، وهناك إرشادات يجب اتباعها للتعامل مع مرحلة ما بعد الخلع.

  • تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تعاني من تورم الأصابع في الشتاء؟.. جرب هذه النصائح

    تسبب برودة الطقس ضيق الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، وتتمدد بسرعة مع الدفء، ما يؤدي إلى حدوث التهابات وتورم

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

    انتبه.. التمارين الرياضية تؤثر على صحتك النفسية في هذه الحالات

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة