طبيب المنتخب يكشف سر استلقاء طارق حامد بعد كل مباراة

08:58 م الثلاثاء 09 يوليه 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

أثارت بعض الصور المنتشرة للاعب طارق حامد، وهو مستلقي على أرضية الملعب بعد انتهاء جميع لقاءات المنتخب الوطني في بطولة كأس أمم إفريقيا، قلق متصفحي مواقع التواصل الاجتماعي، ما جعلهم يتساءلون عن حالته الصحية.

يؤكد الدكتور محمد أبو العلا، طبيب المنتخب الوطني لكرة القدم، أن طارق حامد لا يعاني من أي مشكلة صحية، مشيرًا إلى أن استلقائه على الأرض في نهاية كل لقاء، أمر طبيعي يقوم به معظم لاعبي كرة القدم، ليلتقطوا أنفاسهم، فضلًا عن تناولهم للمياه أو العصائر، لتعويض ما تم فقده من سوائل وأملاح خلال المباراة.

ويضيف أبو العلا أنه على الرغم من المجهود البدني الذي ينفرد به طارق حامد في الملعب، إلا أنه لا يشير إلى امتلاكه لقدرات بدنية قد تميزه عن باقي لاعبي المنتخب.

ويتفق معه الدكتور محمد عراقي، استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل، مشيرًا إلى أن المجهود البدني الذي يبذله لاعبي كرة القدم خلال المباراة، قد يعرضهم للإجهاد العضلي. وذلك للأسباب التالية:

1- الإحماء قبل المباراة

تساعد تمارين الإحماء على رفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، ما يساعد على إفراز إنزيمات الانقباض والانبساط العضلي، وإهمالها قد يتسبب في الإصابة بالشد العضلي عند بذل أي مجهود.

2- تمارين الإطالة

تساهم تمارين الإطالة على إعادة ترتيب الألياف العضلية، ما يجعلها في وضع ميكانيكي جيد للانقباض، وعدم ممارستها قد يعوق من حركة لاعبي كرة القدم أثناء المباريات.

اقرأ أيضًا: بعد ظهور دماء في ملابسه.. تعرف على إصابة طارق حامد وكيفية علاجها

3- سوء التغذية

قد يتسبب عدم تناول لاعبي كرة القدم للأطعمة الغنية بالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، في الإصابة بالإجهاد العضلي.

4- عدم تناول الماء بالقدر الكافي

عدم تناول لاعبي كرة القدم لكميات وفيرة من المياه أو العصائر، قد يجعلهم عرضة للجفاف، فضلًا عن الإصابة بالتمزق العضلي.

5- عدم النوم الكافي

قد يتعرض لاعبي كرة القدم للإجهاد العضلي، لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، الذي يساعد على الاستشفاء العضلي بعد بذل الأعمال الشاقة.

الأخبار المتعلقة

  • غدًا.. اتحاد الطب الرياضي يعقد المؤتمر الـ22 للخشونة المبكرة

    غدًا.. اتحاد الطب الرياضي يعقد المؤتمر الـ22 للخشونة المبكرة

أحدث الموضوعات

  • أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    أبرزها التخلص من الرائحة الكريهة.. فوائد نقع القدمين في الماء والخل

    يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية فوائد نقع القدمين في الماء والخل

  • أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    أعراضهما متشابهة.. إليك طريقة التفريق بين الصدفية والأكزيما

    في التقرير التالي نوضح الفرق بين الصدفية والأكزيما على أجزاء متفرقة من الجسم مثل اليدين والساق والوجه

  • برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    برودة الطقس من بينها.. أسباب وعلاج حكة حلمات الثدي

    تعد حلمات الثدي من المناطق الحساسة، وبالتالي تتأثر بالعديد من الأشياء التي ينتج عنها حكة الثدي، ومن بينها الرضاعة أو التعرض إلى الأكزيما أو الحمل،

  • مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    مضاد للحموضة.. 7 فوائد لاتعرفها لصودا الخبز

    يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي استخدامات صودا الخبز وفوائدها وأضرار الإفراط في استخدامها

  • منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    منها الأرز الأبيض.. 5 أطعمة تؤدي للإصابة بالإمساك (صور)

    يعتبر الإمساك من المشكلات الصحية المزعجة التي تصيب عدد كبير من الأشخاص،

  • يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يعالج الضغط المرتفع.. 6 فوائد صحية لاستخدام زيت الأفوكادو 

    يستعرض الكونسلتو في التقرير التالي 6 فوائد صحية لزيت الأفوكادو

  • قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    قد يصابون بالتسمم.. 5 نصائح لإسعاف الأطفال عند ابتلاعهم للأدوية

    التقرير التالي يستعرض أبرز الإسعافات الأولية عند ابتلاع الطفل للدواء

  •  أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    أبرزها عصير التوت.. 9 مشروبات تنشط الدورة الدموية (صور)

    في الصفحات التالية نقدم إليكم أبرز المشروبات التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية

  • رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    رئيس هيئة الرقابة الصحية: نهدف إلى تقديم خدمات صحية بجودة عالمية

    بدأ اليوم السبت احتفال الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية برئاسة الدكتور أشرف إسماعيل، بـ"اليوم العالمي للجودة"، وكرمت الهيئة عددا من المراكز الطبية المتخصصة في جميع المحافظات والمدن،.

  • الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    الإجهاض الوشيك.. 9 أعراض تنذرك بفقدان الجنين

    التقرير التالي يستعرض أبرز العلامات التي تنذر بفقدان الجنين

  • مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    مفيد للكبد ومُسكن للآلام.. 6 فوائد مذهلة للقرنفل (صور)

    يشتهر القرنفل بقدرته العلاجية في تخفيف الآلام، وذلك لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة التي تكافح الالتهابات ومن أهمها فيتامين سي وك وإ

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين