طبيب المنتخب يكشف سر استلقاء طارق حامد بعد كل مباراة

08:58 م الثلاثاء 09 يوليه 2019

إعلان

كتبت - آلاء نبيل:

أثارت بعض الصور المنتشرة للاعب طارق حامد، وهو مستلقي على أرضية الملعب بعد انتهاء جميع لقاءات المنتخب الوطني في بطولة كأس أمم إفريقيا، قلق متصفحي مواقع التواصل الاجتماعي، ما جعلهم يتساءلون عن حالته الصحية.

يؤكد الدكتور محمد أبو العلا، طبيب المنتخب الوطني لكرة القدم، أن طارق حامد لا يعاني من أي مشكلة صحية، مشيرًا إلى أن استلقائه على الأرض في نهاية كل لقاء، أمر طبيعي يقوم به معظم لاعبي كرة القدم، ليلتقطوا أنفاسهم، فضلًا عن تناولهم للمياه أو العصائر، لتعويض ما تم فقده من سوائل وأملاح خلال المباراة.

ويضيف أبو العلا أنه على الرغم من المجهود البدني الذي ينفرد به طارق حامد في الملعب، إلا أنه لا يشير إلى امتلاكه لقدرات بدنية قد تميزه عن باقي لاعبي المنتخب.

ويتفق معه الدكتور محمد عراقي، استشاري جراحة العظام والكسور والمفاصل، مشيرًا إلى أن المجهود البدني الذي يبذله لاعبي كرة القدم خلال المباراة، قد يعرضهم للإجهاد العضلي. وذلك للأسباب التالية:

1- الإحماء قبل المباراة

تساعد تمارين الإحماء على رفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة، ما يساعد على إفراز إنزيمات الانقباض والانبساط العضلي، وإهمالها قد يتسبب في الإصابة بالشد العضلي عند بذل أي مجهود.

2- تمارين الإطالة

تساهم تمارين الإطالة على إعادة ترتيب الألياف العضلية، ما يجعلها في وضع ميكانيكي جيد للانقباض، وعدم ممارستها قد يعوق من حركة لاعبي كرة القدم أثناء المباريات.

اقرأ أيضًا: بعد ظهور دماء في ملابسه.. تعرف على إصابة طارق حامد وكيفية علاجها

3- سوء التغذية

قد يتسبب عدم تناول لاعبي كرة القدم للأطعمة الغنية بالمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، في الإصابة بالإجهاد العضلي.

4- عدم تناول الماء بالقدر الكافي

عدم تناول لاعبي كرة القدم لكميات وفيرة من المياه أو العصائر، قد يجعلهم عرضة للجفاف، فضلًا عن الإصابة بالتمزق العضلي.

5- عدم النوم الكافي

قد يتعرض لاعبي كرة القدم للإجهاد العضلي، لعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، الذي يساعد على الاستشفاء العضلي بعد بذل الأعمال الشاقة.

الأخبار المتعلقة

  • غدًا.. اتحاد الطب الرياضي يعقد المؤتمر الـ22 للخشونة المبكرة

    غدًا.. اتحاد الطب الرياضي يعقد المؤتمر الـ22 للخشونة المبكرة

أحدث الموضوعات

  • نقص الانتباه وفرط الحركة.. 13 علامة تكشف إصابة طفلِك بالاضطراب المزدوج

    نقص الانتباه وفرط الحركة.. 13 علامة تكشف إصابة طفلِك بالاضطراب المزدوج

    كثيرًا ما يعاني الأطفال المصابون بنقص في الانتباه بفرط في الحركة والنشاط، مما يؤثر على صحة الطفل المريض في مرحلتي الطفولة والمراهقة، وقد يمتد الأمر حتى مرحلة الشباب.

  • إعلان وفاة الحالة الثالثة بكورونا على متن السفينة الموبوءة

    إعلان وفاة الحالة الثالثة بكورونا على متن السفينة الموبوءة

    أعلنت السلطات اليابانية، اليوم، تسجيل ثالث وفاة على متن سفينة "دايموند برينسس" السياحية، التى تم فرض حجر صحى على جميع من كان عليها فى ميناء يوكوهاما اليابانى في وقت سابق الشهر الجاري

  • 6 فيتامينات وعناصر غذائية يحظر تناولها مع الأدوية (صور)

    6 فيتامينات وعناصر غذائية يحظر تناولها مع الأدوية (صور)

    يسبب تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مع أدوية بعينها بعض المشكلات الصحية، لذا يجب الحذر عند تناول تلك المكملات مع بعض العقاقير الأخرى التي قد تؤثر على مفعول الدواء، وربما تعرض المريض للخطر.

  • اليابان تعتذر عن خطأ دخول سيدة تحمل كورونا من السفينة الموبوءة

    اليابان تعتذر عن خطأ دخول سيدة تحمل كورونا من السفينة الموبوءة

    أعلن وزير الصحة الياباني، كاتسونوبو كاتو، اعتذاره، أمس السبت، الموافق 22 فبراير الجاري، وذلك بعد السماح لسيدة مُسنة مغادرة السفينة التي تفشى بها فيروس كورونا.

  • ارتفاع ضغط الدم أم انخفاضه.. أيهما أخطر على صحتك؟

    ارتفاع ضغط الدم أم انخفاضه.. أيهما أخطر على صحتك؟

    يؤثر ضغط الدم على صحة القلب والأوعية الدموية، ويلعب ارتفاعه وانخفاضه دورًا في زيادة مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، لكن أيهما الأخطر حقًا؟

  • من بينها السجق.. 6 أطعمة ومشروبات تسبب الصداع (صور)

    من بينها السجق.. 6 أطعمة ومشروبات تسبب الصداع (صور)

    تعتبر الأطعمة إحدى العوامل التي تتسبب في الإصابة بالصداع، وذلك بسبب احتوائها على مركبات كيميائية تتفاعل مع كيمياء الدماغ، مما يؤدي إلى خطر الإصابة بالصداع النصفي.

  • بعد وفاة 8 وإصابة 43 في إيران.. مسؤولون يدرسون فرض حجر صحي على طهران

    بعد وفاة 8 وإصابة 43 في إيران.. مسؤولون يدرسون فرض حجر صحي على طهران

    سجلت إيران زيادة في عدد الإصابات بقيروس كورونا الغامض وارتفاع في حالات الوفيات، وذلك بعدما أعلن مسؤول بوزارة الصحة الإيرانية، الأحد، وفاة 8 أشخاص وإصابة 43 آخرين بفيروس كورونا المستجد

  • هل تشعر بخوف من الازدحام؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "الأجروفوبيا"

    هل تشعر بخوف من الازدحام؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن "الأجروفوبيا"

    يعتبر الازدحام من أكثر التجارب السيئة التي يمر بها الأشخاص يوميًا، وقد ترتفع معها مشاعر القلق والتوتر وتزداد مشاعر الغضب عند بعض الأشخاص

  • منها العرقسوس.. أطعمة ومشروبات تصيبك بالأرق ليلاً (صور)

    منها العرقسوس.. أطعمة ومشروبات تصيبك بالأرق ليلاً (صور)

    عدد هيدرون شوبرت، خبير التغذية الألماني، أطعمة صحية يجب عدم تناولها في المساء، لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في النوم".

  • 6 إرشادات تجعلك تتخلص من إدمان المشروبات الغازية (صور)

    6 إرشادات تجعلك تتخلص من إدمان المشروبات الغازية (صور)

    يحذر الأطباء دائمًا من تناول المشروبات الغازية، حيث تسبب زيادة الوزن، وتؤثر على صحة الأسنان، وتؤدي إلى ظهور حب الشباب والإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري من النوع الثاني.

  • أطعمة تزيد الهيموجلوبين بالدم.. منها اللب الأبيض (صور)

    أطعمة تزيد الهيموجلوبين بالدم.. منها اللب الأبيض (صور)

    يعتبر بروتين الهيموغلوبين (خضاب الدم) مهما للغاية للجسم البشري، وفي حال عدم مراقبة مستوياته في الدم، يمكن أن تواجه مشاكل صحية عديدة. ويمكن لبعض المنتجات والأطعمة أن تعزز هذا البروتين في الجسم.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين