علامات الصداع أثناء الحمل- هكذا يمكنك التعامل معه

تعاني بعض السيدات من الشعور بالصداع أثناء الحمل، ورغم أنه قد يكون أمرًا طبيعيًا إلا أنه في بعض الأوقات غالبًا ما يشير لمشكلة صحية، فكيف يمكن التعرف عليه والتعامل معه؟

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، علامات صداع الحمل، وطرق التعامل معه، حسبما جاء في موقعي، " .nhs، و webmd.

أسباب صداع الحمل

قد يكون الصداع شائعًا في بداية الحمل، وعادةً ما يتحسن مع استمرار الحمل، لكنه في الغالب لا يسبب أضرار للطفل، إلا أنه أحيانًا قد يكون أحد أعراض تسمم الحمل، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يُراقب ويُعالج.

اقرأ أيضًا: الصداع عند الحامل.. هل يحدد نوع الجنين؟

أعراض صداع الحمل

صداع الحمل شبيه بالصداع النصفي، حيث إنه يعتبر شائعًا خلال فترة الحمل المبكر، فقد تشعرين بصداع نابض ومؤلم في جانب واحد من رأسكِ، وقد تُعانين أيضًا من أعراض أخرى مثل الغثيان والقيء وحساسية الضوء.

التعامل مع الصداع أثناء الحمل

1- الباراسيتامول هو الخيار الأول لتسكين الألم إذا كنت حاملاً، لكن ينبغي استشارة الطبيب أولًا.

2- هناك بعض مسكنات الألم التي يجب عليك تجنبها أثناء الحمل مثل تلك التي تحتوي على الكودايين، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين - إلا إذا وصفها لك طبيبك.

3- شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.

4- الحصول على قسط كافٍ من النوم.

5-الراحة والاسترخاء، حيث يمكنك تجربة فصل يوغا الحمل، على سبيل المثال.

قد يهمك: الصداع خلال الحمل.. كيف يمكن علاجه؟