تعاني بعض السيدات من انخفاض مستويات ضغط الدم أثناء الحمل، الأمر الذي قد يعرضهن لبعض المشاكل الصحية المزعجة، ورغم توافر الأدوية المناسبة له، إلا أن هناك طرقًا طبيعية تساعد في ضبط مستوياته خلال هذه المرحلة.

وفي هذا السياق، يوضح " الكونسلتو"، طرق طبيعية لعلاج انخفاض ضغط الحامل، وذلك حسبما جاء في موقع، " clevelandclinic".

طرق طبيعية لعلاج انخفاض ضغط الحامل

بما أن سبب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل غير معروف، فمن الصعب الوقاية منه، ومع ذلك أفضل ما يمكنكِ فعله للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل هو ما يلي:

1- الحفاظ على وزن صحي ومثالي

الزيادة المفرطة في الوزن قد تؤدي إلى التعرض لبعض الأضرار منها تسمم الحمل، و ارتفاع ضغط الدم، وزيادة مخاطر الولادة المبكرة، بالإضافة إلى سكري الحمل

اقرأ أيضًا: متى يستدعي انخفاض ضغط الدم للحامل الطبيب؟.. إليكِ طرق علاجه

2- تناول نظام غذائي صحي.

3- ممارسة التمارين الرياضية، حتى ولو كانت بسيطة، مثل المشي، وركوب الدراجة، وممارسة اليوجا أو أي شكل آخر من أشكال التمارين الرياضية عدة مرات في الأسبوع.

4- تجنب التدخين والمشروبات التي تحتوي على الكحول.

5- الحصول على قسط كبير من الراحة.

كما أنه إذا كنتِ معرضة لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، فقد ينصحكِ الطبيب أثناء الحمل بتناول قرص أسبرين للأطفال يوميًا، إن فهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومعرفة العلامات التحذيرية قد يمنع حدوث مضاعفات خطيرة لهذا المرض، لكن لا ينبغي الاعتماد عليه إلا بعد استشارة الطبيب.

قد يهمك: انخفاض ضغط الدم في الصيف- كيف تتعامل معه الحامل؟

كما أنه يجب التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول أي مخاوف لديك بشأن ضغط الدم لديك أو خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.