عصير الجوافة مع التمر للأطفال - طبيب يوضح الفوائد

ينصح خبراء التغذية العلاجية بتناول عصير الجوافة، وذلك لاحتواء على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، فماذا عن تناوله مع حبات التمر للأطفال؟

في هذا الشأن يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول عصير الجوافة مع التمر يوميًا للأطفال، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: فوائد تناول التمر مع الطحينة على الريق.. طبيبة توضح

ما هى فوائد تناول عصير الجوافة مع التمر؟

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي

تناول هذا المشروب يساهم في تعزيز صحة الجهاز المناعي عند الأطفال، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية، من فيتامين C، وبالتالي يحمي من الإصابة بنزلات البرد والعدوى الفيروسية.

2- تحسين الهضم

يحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من الألياف التي تحسن من صحة الهضم، وينظم حركة الأمعاء، ويقلل من فرص الإصابة بالإمساك المزمن.

3- تعزيز صحة المخ

يمكن أن يساهم عصير الجوافة مع التمر في تعزيز صحة المخ عند الأطفال، ويحسن من التركيز والإدراك، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الهناصر الغذائية.

قد يهمك: نقص فيتامين د عند الأطفال.. الأعراض ونصائح للوقاية

4- تعزيز صحة الأعصاب

يحتوي هذا المشروب على البوتاسيوم والمغنيسيوم الذي يعزز من صحة الأعصاب وعضلات الطفل، كما يمد الطفل، بالطاقة، لذا ينصح بتناوله قبل بدء اليوم الدراسي.

5- تعزيز صحة القلب

يساهم هذا المشروب في تحسين الدرة الدموية، ويحسن من معدلات ضغط الدم عند الكبار، ويخفض من الكوليسترول الضار بالجسم، فبالتالي يمكن أن يساهم في تعزيز صحة القلب.

قد يهمك أيضًا: تجنب إضافة السكر والملح إلى طعام طفلك لهذه الأسباب