فوائد تناول الحليب مع حبات اللوز للأطفال.. طبيب يوضح

يُعد الحليب من المشروبات الشائعة التي يفضل تناولها للأطفال، في المراحل الأولى من أعمارهم، بفضل مذاقه المتميز من بين المشروبات الأخرى، بالإضافة إلى عناصره الغذائية الضرورية لصحة جسم الطفل، فماذا يحدث في حالة تناوله مع حبات اللوز؟

في هذه السطور، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الحليب مع حبات اللوز على الأطفال، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتورة هديل عرفة أخصائية التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: الإفراط في شرب الحليب يسبب سرطان البرستاتا.. حقيقة أم خرافة؟

ما هى فوائد تناول الحليب باللوز للأطفال؟

عند إضافة حبات اللوز من 3 لـ 5 في كوب صغير من الحليب، يمكن أن يزيد من قيمته الغذائية، التي تعود بالفوائد العديدة على صحة الطفل، ومن بين هذه الفوائد:

1- تعزيز صحة العظام

يحتوي الحليب مع حبات اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم، لذلك يمكن أن يساهم في تعزيز صحة عظام الطفل، وتقوية الأسنان.

2- تعزيز صحة الجهاز العصبي

يمكن أن يساهم الحليب مع حبات اللوز من صحة الجهاز العصبي عند الطفل؛ لاحتواء هذا المشروب على نسبة جيدة من أوميجا 9، والدهون الصحية غير المشبعة.

3- دعم صحة القلب

يدعم الحليب مع حبات اللوز، من صحة القلب عند الأطفال ويقي من الأمراض المُزمنة، وذلك بفضل احتوائه على نسبة جيدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة.

قد يهمك: الحليب مع مقاومة الإنسولين- إليك الألبان المناسبة لحالتك

4- تحسين الهضم

النسبة العالية من البروتين مع الدهون الصحية والألياف العذائية، يمكن أن تحسن من صحة الجهاز الهضمي، وتحسن حركة الأمعاء، وتقلل من تقلصات البطن، والمغص عند الأطفال، حيث يساعد على معادلة الحموضة.

5- تقليل تناول الحلويات

عند تناول الطفل للحليب مع حبات اللوز، يمكن أن يساهم تقليل الرغبة في تناول السكريات والحلويات، خاصة المصنعة، التي لها تأثير سلبي على صحة الطفل بشكل عام.

قد يهمك أيضًا: "ميرومي" دُمية جديدة تتصدر الأسواق.. ما هو تأثيرها على الصحة النفسية؟