هل يمكن للأطفال مرضى السكري ممارسة الرياضة بأمان؟ استشاري يجيب

تخشى بعض الأمهات من ممارسة الطفل للرياضة عند إصابته بالسكري خوفًا من أي مضاعفات صحية قد تصيبه.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير الرياضة على مرضى السكري من الأطفال وفقًا لما ذكره موقع "kidshealth".

هل ممارسة الرياضة آمنة للأطفال مرضى السكري؟

تساعد ممارسة الرياضة في تقديم العديد من الفوائد للطفل مريض السكري من بينها:

-تقوية العظام والعضلات.
-تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع محددة من السرطان.
-تحسين التنسيق والتوازن والقوة والقدرة على التحمل.
-تعزيز عمل الأنسولين وبالتالي بقاء مستويات السكر جيدة.
-دعم مستويات الطاقة في الجسم.
-تخفيف التوتر والضغط.

اقرأ أيضًا.. 4 تمارين مفيدة لمرضى السكري

نصائح لممارسة الرياضة للأطفال مرضى السكري؟

يجب أن يحرص الأشخاص على ممارسة الأطفال مرضى السكري للرياضة مع اتباع بعض النصائح من بينها:
-الفحص الدوري لمستويات الجلوكوز قبل وأثناء وبعد التمرين.
-تناول الجرعة المناسبة من الأنسولين حسب ما يحدده الطبيب المختص.
-اتباع نظام غذائي صحي لتوفير طاقة كافية لممارسة الرياضة ويجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي متخصص.
- يفضل ممارسة الرياضة مع مدرب خاص، لضبط مستويات السكر بالدم.

متى يجب التوقف عن ممارسة الرياضة؟

عادة ما يفضل التوقف عن ممارسة الرياضة في حالة ظهور أي أعراض بما في ذلك:
-التعرق.
-الدوخة.
-الشعور بالضعف.
-الصداع.
-عدم القدرة على التركيز.
-الارتباك.
-الرعشة.
-العطش الشديد.
-التبول بكثرة.
-الرؤية الضبابية.

قد يهمك.. هل يمكن لمصابي السكر ممارسة الرياضة ؟

ما هي فوائد ممارسة الرياضة للأطفال مرضى السكري؟

أوضحت الدكتورة منى سالم، نائب رئيس الجمعية المصرية للسكر والغدد الصماء، إنه من الضروري على الطفل مريض السكر ممارسة الرياضة باستمرار، وذلك لأنها تعمل على زيادة الثقة بالنفس لدى الطفل المصاب، إلى جانب زيادة حرق الجلوكوز وتقليل جرعة الأنسولين.