تقوي مناعته وتمنحه الدفء.. أطباق ومشروبات لذيذة قدميها لطفلك

1- شوربة العدس

العدس الأصفر من البروتينات النباتية التي يحتاج تكسيره لطاقة من الجسم، وهذه الطاقة تساعد الجسم على التدفئة، فضلا عن أن شوربة العدس من أكثر أنواع الشوربات المفيدة لاحتوائها على العناصر الغذائية المتكاملة من بروتينات، ومضادات أكسدة، وكربوهيدرات معقدة.