12 فاكهة لا بد للحوامل من تناولها
كتبت- ياسمين الصاوي
12:42 م
الخميس 16 أغسطس 2018
تعديل في 02:11 م
4- الكمثرى
تمد الكمثرى الجسم بالعناصر الغذائية مثل الألياف والبوتاسيوم والفوليك، ويساعد تناول الألياف خلال فترة الحمل على تخفيف الإمساك والأعراض الشائعة للحمل، ويعمل البوتاسيوم على تعزيز صحة القلب للمرأة والطفل، وتجديد الخلايا.
فيديو قد يعجبك: