منها الشيكولاتة.. 5 وجبات خفيفة مفيدة للحامل والجنين (صور)

2- السموزي

تفيد مشروبات عصائر السموزي الغنية بالحليب والفواكه، النساء الحوامل، مثل عصير الموز أو التوت التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويمكن إضافة الفول السوداني ومسحوق الكاكو والشيكولاتة للاستفادة من البروتين.