احذري الإفراط فيه.. إليك المعدل المثالي من الشاي الأخضر أثناء الحمل

08:09 م الإثنين 20 يناير 2020
احذري الإفراط فيه.. إليك المعدل المثالي من الشاي الأخضر أثناء الحمل

تأثير الشاي الأخضر على الحامل

إعلان

كتبت – مادي غيث:

يتعين على السيدات، تجنب قائمة بعدد من الأطعمة والمشروبات خلال فترة الحمل، لاحتوائها على عناصر الغذائية تتعارض مع صحة الأم والجنين، وقد تعرضهما إلى لمضاعفات خطيرة، ولكن هل ينطبق نفس الأمر على الشاي الأخضر؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الشاي الأخضر على الحامل، وفقًا لموقع "Healthline".

هل الشاي الأخضر مناسب للحوامل؟

تتراوح نسبة الكافيين المتوفرة بالشاي الأخضر، ما بين 24 إلى 45 مليجرام لكل كوب، وهي نسبة معتدلة مقارنة بالقهوة، حيث يحتوي الفنجان الواحد على نسبة تتراوح من 95 إلى 200 مليجرام.

وعلى الرغم من احتواء الشاي الأخضر على كمية بسيطة من الكافيين، ولكن لا يمكن إنكار أن الكافيين من المواد التي تعبر المشيمة وتصل إلى الجنين عبر مجرى الدم.

لذلك، ينصح الأطباء، السيدات، بعدم تناول المشروبات المنبهة أثناء الحمل، لأن التمثيل الغذائي للأجنة، لا يزال في مرحلة التكوين والنضج، وبالتالي، لا يمكنه استقلاب مادة الكافيين بشكل ناجح.

اقرأ ايضا: منها القهوة.. مشروبات ممنوع تناولها أثناء الحمل

أضرار الكافيين على الحامل

أما عن رأي الطبي تجاه تناول الكافيين أثناء الحمل، هناك تضارب بين نتائج بعض الأبحاث، حيث أشارت بعضها إلى أن الاستهلاك المعتدل للمشروبات المنبهة، ولا سيما الشاي الأخضر، لا يشكل خطرًا على صحة الأم والجنين.

في حين أن بعض الدراسات حذرت من استهلاك أكثر من 200 مليجرام من الكافيين يوميًا أثناء الحمل، لأنه يهدد الحوامل بمخاطر جسيمة، ومنها:

- الإجهاض.

- الولادة المبكرة.

- انخفاض وزن الأجنة عند الولادة.

- احتمالية ولادة أطفال يعانون من عيوب خلقية.

وهذا ما أكدته دراسة أخرى نشرت في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة، حيث أوضحت أن السيدات اللاتي يستهلكن أقل من 200 مليجرام تنخفض لديهن فرص التعرض للإجهاض، وولادة أطفال يعانون من فقدان الوزن، مقارنة بالحوامل اللائي يفرطن من تناول المشروبات المنبهة.

وتتفق معها دراسة أخرى، نشرت نتائجها في مجلة علم الأوبئة، حيث أكدت أن السيدات الحوامل اللاتي يتناولن 200 مليجرام من الكافيين على مدار اليوم أو أقل من ذلك، تنخفض لديهن فرص التعرض للإجهاض.

قد يهمك: الإفراط فيه يسبب الإجهاض.. إليكِ الكمية المسموحة من الكافيين أثناء الحمل

الأخبار المتعلقة

  • احذري الإفراط في الشاي الأسود.. مضاعفاته خطيرة أثناء الحمل

    احذري الإفراط في الشاي الأسود.. مضاعفاته خطيرة أثناء الحمل

  • للحوامل.. إليكِ أسباب تحجر البطن قبل الولادة وطرق العلاج

    للحوامل.. إليكِ أسباب تحجر البطن قبل الولادة وطرق العلاج

  •  الولادة المبكرة تهدد الأطفال بمخاطر صحية متعددة.. منها ضعف الرئتين

    الولادة المبكرة تهدد الأطفال بمخاطر صحية متعددة.. منها ضعف الرئتين

  • للحوامل.. 14 علامة تنذرِك باقتراب موعد الولادة

    للحوامل.. 14 علامة تنذرِك باقتراب موعد الولادة

  • أبرزها الكعب العالي.. 9 أشياء يجب على المرأة تجنبها أثناء الحمل

    أبرزها الكعب العالي.. 9 أشياء يجب على المرأة تجنبها أثناء الحمل

  • يستدعي الجراحة.. 4 علامات تكشف إصابة طفلِك بانسداد فتحة الشرج

    يستدعي الجراحة.. 4 علامات تكشف إصابة طفلِك بانسداد فتحة الشرج

أحدث الموضوعات

  • فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    الصحة الجيدة التي يتمتع بها الأطباء، لم تأت من فراغ، بل نتيجة طبيعية لحرصهم على تناول أطعمة صحية، توفر لأجسامهم العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.

  • دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    كشفت دراسة حديثة، أن منتجات التنظيف المنزلية، يمكن أن تزيد من فرص إصابة الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي، خاصةً الربو.

  • البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    رغم ارتفاع سعره بالسوق وصغر حجمه، يفضل بعض الأشخاص تناول البيض البلدي على وجه الخصوص، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق المغذيات المتوفرة بالبيض العادي

  • مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    قبل دقائق من مغادرتهم للحجر الصحي، صباح اليوم، أعرب عامر علي، الزوج، عن سعادته البالغة بعد نجاح السلطات المصرية من إجلاء زوجته الصينية خديجة، بعد محاولات السلطات الصينية من منع أي صيني من السفر خارج البلاد.

  • بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    الرحلة استغرقت حوالي 9 ساعات تقريبًا، حيث وصلت طائرة إجلاء المصريين إلى مطار ووهان في تمام الواحدة صباحًا.

  •  "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    أوضح السبكى أنه تم وضع خطط احترازية عالية المستوى، لمنع تسرب أي وباء داخل البلاد، وسيتم تخصيص مستشفى في كل محافظة، للعزل ونقل الحالات المصاب

  • "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    أكدت الدكتور هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، استقرار حالة المصاب بفيروس كورونا، والمحتجز في مستشفى النجيلة بمطروح.

  • العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل إلينا

    العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل

    مئات المصريين، غادروا صباح اليوم، معسكر الحجر الصحي بمدينة مرسى مطروح، الخاص بالعائدين من مدينة ووهان الصينية، ومعهم طقم الطائرة التي أقلتهم من الصين.

  • أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أظهرت الفحوصات إصابة مولود جديد، لم يتعد عمره 30 ساعة فقط، بفيروس كورونا، ليصبح بذلك أصغر مريض حتى الآن.

  • حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    كتبت- ندى سامي: بالرغم من تفشي فيروس الصين الغامض في الكثير من بلدان العالم، ووصول عدد المصابين لنحو 70 ألف إلا أن المصابين خارج حدود الصين عدد غير ضخم

  • بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    نشر أحد العاملين بطاقم السفينة الموبوءة فيديو على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، يظهر العاملون بالمطبخ يرقصون على أغنية "Yummy" للمغني جاستن بيبر.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين