تخططين للحمل.. 5 أطعمة يجب تناولها بشكل يومي (صور)

2- البروكلي

البروكلي غني بفيتامين سي الذي يعزز الخصوبة من خلال المساعدة في عملية التبويض ويؤدي إلى نضوج البويضات، بالإضافة إلى ذلك فإن البروكلي غني بالحديد وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة التي تزيد جسم المرأة بالبروتينات النباتية الأساسية، كما أنه يحتوي على كميات مناسبة من الحديد والذي يقلل من فرص حدوث فقر الدم بعد الولادة.