5 أطعمة محظور تناولها أثناء الدورة الشهرية (صور)
كتبت - ندى سامي:
06:29 م
05/09/2020
تعديل في 06/09/2020
3- الأطعمة المملحة
الأطعمة الغنية بالملح تساعد على تخزين واحتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من فرص التعرض للانتفاخات، والشعور بتقلصات البطن التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، لذلك يجب تقليل كمية الملح في الطعام مع الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم.
تابعنا على
