5 أطعمة محظور تناولها أثناء الدورة الشهرية (صور)
06:29 م
السبت 05 سبتمبر 2020
3- الأطعمة المملحة
الأطعمة الغنية بالملح تساعد على تخزين واحتباس السوائل في الجسم، مما يزيد من فرص التعرض للانتفاخات، والشعور بتقلصات البطن التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، لذلك يجب تقليل كمية الملح في الطعام مع الاهتمام بشرب كميات وفيرة من المياه على مدار اليوم.
فيديو قد يعجبك:
