5 أطعمة محظور تناولها أثناء الدورة الشهرية (صور)

4- الأطعمة الحارة

الأطعمة الحارة التي تحتوي على الفلفل الحريف والمزيد من البهارات الحارة بالرغم من بعض فوائدها إلا أن تناولها أثناء فترة الدورة الشهرية يتسبب في الإصابة باضطراب الأمعاء، ما يؤدي لزيادة الشعور بالانتفاخ والإصابة بغازات البطن، ويزيد ذلك من الأعراض المصاحبة لفترة الطمث، لذلك يجب التخلي عن تناول تلك الأطعمة والاعتماد على البدائل الصحية.