هل البيض يعجل من أعراض الولادة؟

تعتقد بعض النساء أن الإفراط في تناول البيض يساعد على تحفيز الولادة، على الرغم من فوائده المتعددة التي يمكن الحصول عليها للأم والجنين، ولكن يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناوله.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير البيض على الحمل وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

هل تناول البيض آمن أثناء الحمل؟

عادة ما ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن بعض الأطعمة خلال فترة الحمل بما في ذلك الأطعمة غير المبسترة، والأطعمة النيئة أو غير المطهوة جيدًا، حيث تساعد البسترة والطهي على القضاء تمامًا على البكتيريا الضارة المحتملة في الطعام، مثل الليستيريا، وبالتالي فإن البيض آمن تمامًا أثناء الحمل عند تناوله مطهي.

اقرأ أيضًا: هل يمكن للحامل تناول البيض في الأشهر الأولى؟

ما هي فوائد البيض أثناء الحمل؟

يتكون البيض من الدهون والبروتينات، ويحتوي على نسبة قليلة جدًا من الكربوهيدرات، وبالتالي فإن تناوله خلال فترة الحمل يساعد في الحفاظ على مستوى صحي لسكر الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بسكري الحمل.

كما يعتبر البيض مصدر جيد لفيتامين د خاصة في صفار البيض لذلك فمن الأفضل تناول البيض كاملًا بدلًا من بياض البيض فقط، بالإضافة إلى محتواه العالي من العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب12، والكولين، والبروتين، مما يزيد من الشعور بالشبع ومن ثم التحكم في وزن الجسم أثناء الحمل.

قد يهمك: توقف عن فعلها- 4 أخطاء شائعة عند طهي وتناول البيض

وأوضح الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد، أن البيض آمن تمامًا خلال فترة الحمل، بالرغم من انتشار بعض الخرافات بأنه يزيد من فرص الولادة المبكرة، مؤكدًا أن الإفراط في تناوله في المرحلة الأخيرة من الحمل قد يتسبب في انتفاخ البطن وعسر الهضم.

كما أضاف استشاري النساء والتوليد على ضرورة تناوله باعتدال دون قلق من تحفيز الطلق أو الولادة المبكرة، وتجنب الإفراط به لأنه قد يتسبب في بعض المشكلات الصحية للتخدير في حالة الخضوع للولادة القيصرية، مختتمًا حديثه بضرورة استشارة الطبيب المختص حول الأطعمة الآمنة وغير الآمنة حفاظًا على صحة الأم والجنين.