النساء الحوامل-زيادة الحديد في الجسم
تابعنا على
يُعد الحديد من العناصر الأساسية للنساء الحوامل، فنقصه يؤدي إلى فقر الدم ومنها زيادة خطر الولادة المبكرة، ومع ذلك زيادة نسبة الحديد في الجسم، قد يُسبب بعض العواقب والمشاكل الصحية لكل من الأم والجنين.
في هذا السياق يستعرض "الكونسلتو" مضاعفات زيادة الحديد بالجسم عند النساء الحوامل والحلول، وذلك وفقًا لما جاء بموقع vinmec.
ما هى احتياجات الحديد لدى النساء الحوامل؟
يلعب الحديد دورًا حاسمًا في الجسم عند السيدات الحوامل، فهو يتحد مع البروتينات لتكوين الهيموجلوبين، الذي ينقل الأكسجين، ويمنع فقر الدم الذي يؤدي إلى مشاكل خطيرة للأم والجنين.
تحسب احتياجات الحديد بناءً على التوافر الحيوي للحديد الغذائي، والتغيرات في احتياجات الحديد أثناء الحمل، وتُعدل وفقًا للوزن المثالي للسيدات خلال حملهن.
غالبًا لا يكفي الحديد الموجود في الطعام لتلبية الطلب المتزايد أثناء الحمل والرضاعة، لذلك، تحتاج السيدات الحوامل إلى تناول مكملات الحديد أثناء الحمل، وتناول الأطعمة الغنية بالحديد أثناء الرضاعة.
ينبغي على النساء الحوامل تناول مكملات الحديد بمعدل لا يقل عن 27 ملج يومياً وبحد أقصى 45 ملج طوال فترة الحمل، ويجب تحديد الجرعة وفقاً لكل حالة على حدة حسب تشخيص الطبيب المختص.
ما هي مضاعفات زيادة الحديد أثناء الحمل؟
قد تواجه النساء الحوامل المصابات بزيادة الحديد في الجسم عواقب وخيمة عليهن وعلى الجنين، إذ يؤدي ارتفاع مستوى الحديد إلى زيادة مستويات الحديد الحر والهيموجلوبين، مما قد يعيق نقل الدم والأكسجين من الأم إلى الجنين، وقد ينتج عن ذلك انخفاض وزن الولادة، الولادة المبكرة وحتى وفاة الجنين.
بجانب ذلك يمكن أن يؤدي تراكم الحديد على المدى الطويل في جسم الأم إلى إجهاد الكبد والطحال، مما قد يؤدي في النهاية إلى فشل الكبد والطحال، بالإضافة إلى الإصابة بداء السكري نتيجة خلل في وظائف البنكرياس.
كما يمكن أن يساهم الحديد الزائد في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتات الدماغية، ومرض باركنسون، وزيادة فرص الإصابة بالأروام السرطانية.
ما هى أعراض زيادة الحديد في الجسم لدى النساء الحوامل؟
ينبغي على النساء الحوامل الانتباه إلى العلامات التحذيرية التالية التي تشير إلى زيادة الحديد في الجسم:
1- الغثيان، قيء، ألم في البطن، إسهال، شعور بعدم الراحة.
2- النزيف، وجود دم في البول، انخفاض ضغط الدم.
3- اليرقان، فشل الكبد.
4- ضيق في التنفس، أو التنفس السريع، وسرعة في ضربات القلب.
5- النعاس والارتباك.
ما علاج زيادة الحديد لدى النساء الحوامل؟
1- التوقف عن تناول مكملات الحديد حال ظهور الأعراض.
2- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفواكه والخضراوات، لأن الألياف الغذائية تساعد على تقليل امتصاص الحديد.
3- تناول الكثير من الألياف والخضراوات والفواكه لعلاج زيادة الحديد لدى النساء الحوامل.
4- تناول المشروبات المدرة للبول مثل القهوة، للتخلص من الحديد الزائد.
5- حال تفاقم الأعراض، ينبغي على الحوامل زيارة الطبيب المختص للتشخيص العلاج.
اقرأ أيضًا: الدهون البنية فرن داخلي لحرق السعرات- 4 نصائح لزيادتها
قد يهمك: كاد يفقد حياته بسبب البنجر.. ماذا حدث لرجل عمره 82 عامًا؟
