مقاومة الأنسولين عند الحامل- إليكِ أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

مقاومة الأنسولين للحامل، هي حالة لا تستجيب فيها خلايا العضلات والدهون والكبد بشكل جيد للأنسولين، وهو هرمون يفرزه البنكرياس ويساعد في تنظيم مستوى الجلوكوز في الدم، وفي بعض الأحيان، تكون مقاومة الأنسولين حالة مؤقتة، ولكن إذا تركت دون علاج لفترة طويلة، فقد تتطور إلى داء السكري.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مقاومة الأنسولين عند الحامل- إليكِ أسبابها وأعراضها وطرق علاجها، بحسب "webmd".

اقرأ أيضًا: من شكل الرقبة ولونها- كيف تكتشف إصابتك بمقاومة الأنسولين؟

ما أسباب مقاومة الأنسولين عند الحامل؟

تشمل العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة ما يلي:

- الإصابة بسكري الحمل

- زيادة الوزن، وخاصة دهون البطن

- نمط حياة غير نشط

- اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات

- تاريخ عائلي لمرض السكري

- الاضطرابات الهرمونية

العلاقة مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض

تصيب متلازمة تكيس المبايض ما يصل إلى 15% من الأشخاص الذين تم تصنيفهم كإناث عند الولادة، وهي من أكثر أسباب العقم شيوعًا.

وإذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فإن لديك مستويات أعلى من المعتاد لهرمون الأندروجين، وهذا قد يصعب عليكِ الحمل، كما أنه يسبب أعراضًا أخرى، مثل حب الشباب وتساقط الشعر، وتعاني معظم المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا من مقاومة الأنسولين.

ولا تزال العلاقة بين مقاومة الأنسولين ومتلازمة تكيس المبايض غير واضحة، ولكنها قيد الدراسة، وقد يلعب التاريخ العائلي دورًا، إذ تزداد احتمالية الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض إذا كانت الأم أو الأخت مصابة بها أو بداء السكري من النوع الثاني، كما يعد الوزن الزائد عاملًا آخر.

قد يهمك: الكبد الدهني ومقاومة الانسولين- طبيبة توضح العلاقة بينهما

ما أعراض مقاومة الأنسولين عند الحامل؟

- محيط الخصر يزيد عن 40 بوصة عند الرجال و35 بوصة عند النساء

- قراءات ضغط الدم 130/80 أو أعلى

- مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام أعلى من 100 ملليجرام لكل ديسيلتر (ملجم/ديسيلتر)

- مستوى الدهون الثلاثية في الدم أثناء الصيام أعلى من 150 ملج/ديسيلتر

- مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) أقل من 40 ملجم/ديسيلتر لدى الرجال و50 ملجم/ديسيلتر لدى النساء

- زوائد جلدية

- بقع من الجلد الداكن المخملي تحت الإبطين أو على الرقبة

- تلف الأوعية الدموية الدقيقة في الجزء الخلفي من العين، مما قد يؤدي إلى حالة تسمى اعتلال الشبكية

طرق علاج مقاومة الأنسولين؟

يهدف علاج مقاومة الأنسولين إلى خفض مستويات السكر في الدم ومنع الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

- أدوية مقاومة الأنسولين

لا يوجد دواء يعالج مقاومة الأنسولين، لكن قد يصف الطبيب أدوية لعلاج مشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار.

- عكس مقاومة الأنسولين

يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة هذه في كثير من الأحيان على عكس مقاومة الأنسولين، فممارسة الرياضة النشاط البدني يحسن من كفاءة استخدام الجسم للأنسولين، لذا يفضل البحث عن نشاط تستمتع به لتتمكن من ممارسته بانتظام، قاستهدف ممارسة 30 دقيقة على الأقل من النشاط المعتدل مثل المشي السريع.

فالوصول إلى وزن صحي، أن خسارة ما بين 5% إلى 7% فقط من وزنك قد تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، فإذا لم تكن متأكدًا من كيفية تحقيق هدفك في إنقاص الوزن، فاستشارة الطبيب، وقد ترغب أيضًا في استشارة أخصائي تغذية ومدرب شخصي معتمد.

يفضل تقليل من تناول الأطعمة المصنعة، ومع أنه لا يوجد طعام سيئ أو ممنوع، حاول التقليل من الكربوهيدرات المكررة مثل المخبوزات المعلبة، التي تحفز جسمك على إنتاج المزيد من الأنسولين.

وتحكم في توترك، قد يرتفع مستوى السكر في دمك عند شعورك بالتوتر، فإذا كنت تعاني من الكثير من الهموم أو تشعر بالإرهاق، فقد يفيدك التحدث إلى مستشار أو معالج نفسي.

يفضل الحرص على النوم الكافي، فالنوم لأقل من 7 ساعات ليلاً قد يزيد من مقاومة الأنسولين، وللحصول على مزيد من الراحة، حاول ألا تأخذ قيلولة بعد الساعة الثالثة مساءً، وتجنب تناول الكحول والوجبات الدسمة قبل النوم،ويفضل الإقلاع عن التدخين، فالتبغ قد يزيد من مقاومة الأنسولين.

تذكر أن مقاومة الأنسولين حالة معقدة لا يفهمها الأطباء تمامًا، في بعض الحالات، قد لا تعود مستويات السكر في الدم إلى مستوياتها الطبيعية، ولكن قد تتمكن مع ذلك من السيطرة عليها.