الفراق العاطفي يسبب مخاطر نفسية وصحية.. كيف نتخطاها؟

10:03 م الثلاثاء 05 مارس 2019
الفراق العاطفي يسبب مخاطر نفسية وصحية.. كيف نتخطاها؟

الفراق العاطفي

مساحة إعلانية

كتبت- آلاء نبيل:

الفراق بمختلف أنواعه يعرض صاحبه للصدمات النفسية، سواء الفراق العائلي أو العاطفي، وهو ما يسبب مشكلات صحية ونفسية، ويتمثل هذا النوع من الفراق في الانفصال عن الأهل أو الأصدقاء أو شريك الحياة.

قال الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، إن الارتباط العاطفي يتميز بالعديد من الإيجابيات التي تساعد في الراحة النفسية والشعور بالطاقة الإيجابية المكتسبة نتيجة العلاقة.

أوضح هاني، أن الفراق العاطفي ينتج عنه الكثير من المشكلات الصحية والتي تتمثل:

- الإصابة باضطرابات النوم.

- عدم القدرة على ممارسة المهام اليومية.

- انسداد الشهية.

- زيادة الوزن المرضية.

- الضغوط النفسية.

- الاكتئاب، وقد يصل الأمر للتفكير في الانتحار.

- سرعة ضربات القلب، قد يصل الأمر إلى الإصابة بالجلطات.

- ظهور الحبوب وبهتان البشرة.

- فقد متعة الحياة.

- عدم القدرة على الإدراك.

- الكبت الشديد الناتج عنه الإصابة بالجلطات.

اقرأ أيضًا: التعلق العاطفي على قائمة الإدمان.. هذه علاماته

أوضح استشاري الصحة النفسية، أن الارتباط العاطفي يشبه الإدمان، لذا عند الفراق يمر الشخص بـ:

- عدم القدرة على التواصل مع المحيطين.

- البكاء أو الحزن دون توقف ما يزيد تعرضه للصدمات النفسية.

- قد يصل الأمر للإصابة بانفصام في الشخصية.

نصح استشاري الأمراض النفسية في حالة التعرض للفراق العاطفي باتباع بعض العادات لممارسة الحياة بشكل طبيعي، مثل:

- ممارسة الرياضة.

- الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين.

- مشاركة الأسرة.

- تجنب التفكير فيما قد يسبب الاضطرابات النفسية.

قد يهمك: اضطراب ما بعد الصدمة قد يدمر حياتك.. كيف يتم علاجه؟

الأخبار المتعلقة

  • هل تشعر بالحاجة للصراخ؟.. إليك الفوائد والأضرار

    هل تشعر بالحاجة للصراخ؟.. إليك الفوائد والأضرار

  • قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

    قبل أن يصيبك الاكتئاب.. هكذا تتعاملين مع تأخر الحمل

  • الاكتئاب في العشرينيات يهدد ذاكرتك بهذه المخاطر عند الكبر

    الاكتئاب في العشرينيات يهدد ذاكرتك بهذه المخاطر عند الكبر

  • لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

    لماذا ترتفع معدلات الانتحار بين الرجال مقارنة بالنساء؟

  • الاكتئاب وأمراض القلب.. ما الرابط بينهما؟

    الاكتئاب وأمراض القلب.. ما الرابط بينهما؟

  • في يوم الطبيب المصري.. 4 مشكلات نفسية وجسدية يواجهها الأطباء

    في يوم الطبيب المصري.. 4 مشكلات نفسية وجسدية يواجهها الأطباء

أحدث الموضوعات

  • طفلك يعاني البدانة..إليك الحل‎

    طفلك يعاني البدانة..إليك الحل‎

    زيادة الوزن عند الأطفال مشكلة تؤرق الأمهات، كما تجعل الطفل

  • يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

    يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

    يسبب السكتة الدماغية.. تعرف على خطر الأكل أمام التليفزيون

  • بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

    بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

    بالفيديو.. طبيب يوضح خطورة التدخين على القدرة الجنسية

  •   لتجنب الحوادث.. نصائح لمرضى حساسية الربيع خلال القيادة

    لتجنب الحوادث.. نصائح لمرضى حساسية الربيع خلال القيادة

    تعتبر الحساسية بسبب حبوب اللقاح من الأمور المزعجة بالنسبة للمرضى عند قيادة السيارة، حيث تصيبهم بالكثير من العطس الذي يهدد سلامة وأمان القيادة.

  •  علامات تخبرك بنوع  جنينك بدون طبيب

    علامات تخبرك بنوع جنينك بدون طبيب

    يعتبر السونار أو الموجات فوق الصوتية إحدى الطرق التي يعتمد عليها الطبيب،

  • تطبيق ذكي يقضى على خوفك من المرتفعات ..تعرف عليه

    تطبيق ذكي يقضى على خوفك من المرتفعات ..تعرف عليه

    ابتكر مجموعة من العلماء تطبيقا على الهواتف الذكية يساعد الذين يعانون فوبيا المرتفعات.

  •  دايت الإمتحانات..تعرف على كيفية تنفيذه

    دايت الإمتحانات..تعرف على كيفية تنفيذه

    في بعض الأحيان تأتي فترة الإمتحانات ويكون هناك بعض الطلاب تتبع إنظمة لإنقاص الوزن، ولكن يتوقفون عن اتباعها خشية من فقدان التركيز أثناء المذاكرة أو الامتحان.

  • هل تؤدي للوفاة؟..دراسة تكشف تأثير الوحدة على مرضى القلب

    هل تؤدي للوفاة؟..دراسة تكشف تأثير الوحدة على مرضى القلب

    أعلن مجموعة من العلماء أن الوحدة لا ترتبط بتفاقم أمراض القلب أو إصابتهم بأزمات قلبية تؤدي إلى وفاتهم.

  •  بالفيديو للرجال..  هذه هي المعدلات الطبيعية لفحص السائل المنوي‎

    بالفيديو للرجال.. هذه هي المعدلات الطبيعية لفحص السائل المنوي‎

    للمقبلين على الزواج.. تعرف على المعدلات الطبيعية لتحليل السائل المنوي‎

  •   مفاجأة لحومها غير حقيقية.. إليك أضرار الوجبات السريعة

    مفاجأة لحومها غير حقيقية.. إليك أضرار الوجبات السريعة

    إذا كنت أحد محبي الوجبات السريعة فبالتأكيد أكثر ما يجذبك فيها هو مذاقها ومظهرها الشهي، لكن قبل أن تقدم على تناولها مرة أخرى يجب أن تفكر في الآثار الجانبية التي تنتج عن تناول هذه الوجبات السريعة.

  • تدخين الآباء يصيب الأطفال بهذا الخطر المميت

    تدخين الآباء يصيب الأطفال بهذا الخطر المميت

    توصلت دراسة حديثة إلى أن تدخين الآباء قد يسبب العيوب الخلقية في القلب لأطفالهم.

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين