الفراق العاطفي يسبب مخاطر نفسية وصحية.. كيف نتخطاها؟

10:03 م الثلاثاء 05 مارس 2019
الفراق العاطفي يسبب مخاطر نفسية وصحية.. كيف نتخطاها؟

الفراق العاطفي

إعلان

كتبت- آلاء نبيل:

الفراق بمختلف أنواعه يعرض صاحبه للصدمات النفسية، سواء الفراق العائلي أو العاطفي، وهو ما يسبب مشكلات صحية ونفسية، ويتمثل هذا النوع من الفراق في الانفصال عن الأهل أو الأصدقاء أو شريك الحياة.

قال الدكتور محمد هاني، استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية، إن الارتباط العاطفي يتميز بالعديد من الإيجابيات التي تساعد في الراحة النفسية والشعور بالطاقة الإيجابية المكتسبة نتيجة العلاقة.

أوضح هاني، أن الفراق العاطفي ينتج عنه الكثير من المشكلات الصحية والتي تتمثل:

- الإصابة باضطرابات النوم.

- عدم القدرة على ممارسة المهام اليومية.

- انسداد الشهية.

- زيادة الوزن المرضية.

- الضغوط النفسية.

- الاكتئاب، وقد يصل الأمر للتفكير في الانتحار.

- سرعة ضربات القلب، قد يصل الأمر إلى الإصابة بالجلطات.

- ظهور الحبوب وبهتان البشرة.

- فقد متعة الحياة.

- عدم القدرة على الإدراك.

- الكبت الشديد الناتج عنه الإصابة بالجلطات.

اقرأ أيضًا: التعلق العاطفي على قائمة الإدمان.. هذه علاماته

أوضح استشاري الصحة النفسية، أن الارتباط العاطفي يشبه الإدمان، لذا عند الفراق يمر الشخص بـ:

- عدم القدرة على التواصل مع المحيطين.

- البكاء أو الحزن دون توقف ما يزيد تعرضه للصدمات النفسية.

- قد يصل الأمر للإصابة بانفصام في الشخصية.

نصح استشاري الأمراض النفسية في حالة التعرض للفراق العاطفي باتباع بعض العادات لممارسة الحياة بشكل طبيعي، مثل:

- ممارسة الرياضة.

- الاقتراب من الأشخاص الإيجابيين.

- مشاركة الأسرة.

- تجنب التفكير فيما قد يسبب الاضطرابات النفسية.

قد يهمك: اضطراب ما بعد الصدمة قد يدمر حياتك.. كيف يتم علاجه؟

الأخبار المتعلقة

  • الاكتناز القهري.. مرض نفسي يجبرك على جمع الأشياء دون مبرر

    الاكتناز القهري.. مرض نفسي يجبرك على جمع الأشياء دون مبرر

  • بعد أزمة إلهام شاهين.. طبيب نفسي يحلل أسباب حزن الفقد وطرق مواجهته

    بعد أزمة إلهام شاهين.. طبيب نفسي يحلل أسباب حزن الفقد وطرق مواجهته

  • يصيب 2 مليون مصري.. إليك كل ما تريد معرفته عن مرض لمسة الفراشة

    يصيب 2 مليون مصري.. إليك كل ما تريد معرفته عن مرض لمسة الفراشة

  •  طبيب يحذر: فرط النوم دليل على مرضك النفسي

    طبيب يحذر: فرط النوم دليل على مرضك النفسي

  • هل تعاني من السرحان؟.. انتبه قد تكون علامة على مرض نفسي

    هل تعاني من السرحان؟.. انتبه قد تكون علامة على مرض نفسي

  • بعد تجربة الإجهاض.. كيف تتعافى المرأة نفسيًا؟

    بعد تجربة الإجهاض.. كيف تتعافى المرأة نفسيًا؟

أحدث الموضوعات

  •  يفعله الكثيرون.. العلماء يكتشفون سببًا رئيسيًا وراء تطور السرطان

    يفعله الكثيرون.. العلماء يكتشفون سببًا رئيسيًا وراء تطور السرطان

    التقريرالتالي يستعرض سبب رئيسي وراء تطور مرض السرطان

  • تسبب مرض خطير.. دراسة تحذر من خطورة أبخرة اللحام

    تسبب مرض خطير.. دراسة تحذر من خطورة أبخرة اللحام

    التقرير التالي يستعرض دراسة جديدة تؤكد خطورة أبخرة اللحام تسبب مرض خبيث

  • ثمنه2.1مليون دولار.. تعرف على أغلي دواء في العالم

    ثمنه2.1مليون دولار.. تعرف على أغلي دواء في العالم

    التقرير التالي يستعرض ثمن أغلى عقار بالعالم تعرف على التفاصيل.

  •   "تعالج الاكتئاب" فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

    "تعالج الاكتئاب" فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

    التقرير التالي يستعرض فوائد مذهلة للأسماك.. تعرف عليها

  • خبيرة تغذية توضح مخاطر الإفراط في شرب المياه

    خبيرة تغذية توضح مخاطر الإفراط في شرب المياه

    ظل الاعتقاد السائد حتى وقتنا الحالي، أن كثرة تناول المياه طوال اليوم مفيد جدًا للجسم، لكن دراسة علمية حديثة حذرت من ذلك لتسببه في نقص الصوديوم في جسم الإنسان مما يسبب أضرارًا له.

  • أطباء يطورون طريقة جديدة لعلاج مرضى داون داخل الرحم

    أطباء يطورون طريقة جديدة لعلاج مرضى داون داخل الرحم

    اكتشف أطباء في جامعة روتجرز في الولايات المتحدة علاجًا جديدًا لمتلازمة البله المغولي المعروفة بـ"حالة داون"، يعتمد على تعديل الجين المسبب للمرض داخل رحم الأم، قبل وضع الجنين.

  • يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    يحميك من العطش.. تعرف على فوائد غسل الأسنان في رمضان

    مع شدة ارتفاع درجات الحرارة والصيام والانقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترات طويلة يعاني الكثير من الصائمين من رائحة الفم الكريهة، وجفاف الفم المسبب للعطش الشديد.

  • في حالة وجود خلخلةفي الاسنان الاماميه؛ هل يمكن الحفاظ على هذه الأسنان أم

    في حالة وجود خلخلةفي الاسنان الاماميه؛ هل يمكن الحفاظ على هذه الأسنان

    بالشعة والكشف هنعرف درجة الخلخله والسبب سواء كان تاكل عظم او التهابات لثة ...وعلى حسب الدرجة والسبب نقدر نحدد خطة العلاج 

  • مفاجأة.. علاج جديد لضمور العضلات يقضى على المرض نهائيًا

    مفاجأة.. علاج جديد لضمور العضلات يقضى على المرض نهائيًا

    وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على علاج جيني جديد لمرضى ضمور العضلات الشوكي الذي يعتبر أحد أكثر أسباب وفاة الأطفال شيوعًا.

  •  ديلي ميل: اتهامات لرونالدو بتضليل جمهوره بعد إعلان "Six pad"

    ديلي ميل: اتهامات لرونالدو بتضليل جمهوره بعد إعلان "Six pad"

    ادعت صحيفة الديلي ميل البريطانية أن نجم كرة القدم العالمي كريستيانو رونالدو يواجه اتهامات بالتضليل لجمهوره عقب ترويجه لجهاز جديد من إنتاج شركة "Six pad"، باعتباره وسيلة رائعة لبناء العضلات.

  • أوقات كتير بتجيلي أفكار عدوانية ضد اللي حواليا حتى اقرب الناس ليا ومش عارف

    أوقات كتير بتجيلي أفكار عدوانية ضد اللي حواليا حتى اقرب الناس ليا

    هذا نوع من الوسواس القهرى بسبب ضغط نفسي لا تخاف من شيىء ولا تحتاج الى علاج الا اذا اصبحت الحالة تؤثر على حياتك العملية والاجتماعية 

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين