هل تعاني من الغضب؟.. 10 طرق تساعدك على التحكم في ثباتك الانفعالي
كتب : الكونسلتو
6- تجنب المخدرات والكحول

تعتبر المخدرات والمشروبات الكحولية من الممارسات الخاطئة التي تفقدك القدرة على التحكم في أعصابك، فيجب الإقلاع عن تناول قدر المستطاع، للسيطرة على غضبك.