أكثر الكلمات انتشاراً

ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

للتخلص من القلق والتوتر.. 6 خطوات تساعدك (صور)

كتب : الكونسلتو

12:36 م 24/09/2019 تعديل في 12:36 م

1- الطعام

تناول-الطعام-وحيدا

يجب تناول الطعام الصحي المتوازن خلال حالات التوتر، وتجنب الإفراط في الأكل عند القلق، حيث يؤدي إلى زيادة الوزن التي ينتج عنها أعراض غير صحية وحالات اكتئاب.

تابعنا على

السابق

1
2
3
4
...
5
6
7
...

التالى

فيديو قد يعجبك

أحدث الموضوعات

الأخبار المتعلقة

حسام موافي يحذر من نقص الكورتيزون في الجسم: "كارثة"